Fühlst du dich oft einsam und allein und bist lieber zu Hause als unter anderen Menschen? Dein Leben fühlt sich schwer an, das Alleinsein fängt an weh zu tun. Dann ist dieser Gratis-Coaching-Kurs ein guter Weg für dich, Ideen für einen Weg der Veränderung, raus aus der Einsamkeit. Dieser Kurs soll dir zeigen, dass du dir selbst ein guter Freund sein kannst, dass es sich lohnt, dass du für dich selbst da bist.

Deswegen heißt dieser Kurs auch: “Ich bin mir selbst ein guter Freund”

Der Kurs hilft dir, deine Einsamkeit und deine Gefühle im Einsamsein besser zu verstehen und zu überwinden. Er ist dazu gemacht, dein Vertrauen in dich zu stärken. Aus einem starken Ich heraus wird es dir besser gelingen, dich aus deiner Einsamkeit zu befreien und zu Selbstliebe und innerer Zufriedenheit zu finden.

Und das Beste ist: Dieser Kurs ist gratis für dich!

Denn du hast den Weg auf diese Seite entweder über eine Einladung von einem guten Freund oder eine Freundin gefunden oder bist Teil unserer ICH-BIN- und Auszeit-Community, der wir diesen Kurs bis 15. Dezember kostenlos zur Verfügung stellen. Ich habe lange Zeit an der Umsetzung dieses Kurses gearbeitet, der dich auf dem Weg zu dir selbst begleiten soll. Du erhälst 10 impulsive und gefühlvolle Lektionen per E-Mail in dein bestes Postfach. Darüber hinaus hast du Zugang zum Kurs-Arbeitsbuch mit über 30 Übungen, die ich selber ausprobiert und für dich aus dem Erfahrungsschatz der Auszeit für diesen Kurs ausgewählt habe. Sie werden dir helfen, aus einem „Ich fühle mich einsam“ wieder ein „Ich bin gerne einmal allein“ zu machen.

Hier kannst du dich für deinen Kurs „Ich bin mir selbst ein guter Freund“ eintragen – alle Anmeldungen über diese Seite sind bis 15. Dezember 2019 gratis.



 

Und das bekommst du in meinem Kurs:

  • 10 intensive Nachrichten und Lektionen von mir und dem ICH-BIN-Team über insgesamt 4 Wochen direkt in dein Postfach
  • 30 aufeinander aufbauende Übungen für dein starkes Ich
  • Zugang zu unserer Coaching-Gruppe für den geschützten Austausch mit anderen Teilnehmer*Innen
  • ein besonderes Geschenk am Ende des Kurses (solange der Vorrat reicht)
  • Zugang zu deinem 56-seitigen, hochwertigen A4-Arbeitsbuch (ICH-BIN– Leser*innen haben in der Ausgabe „Allein aber nicht einsam“ einen Gutschein für das Arbeitsbuch erhalten, den du im Auszeit-Shop an der Kasse einlösen kannst – ggf. entstehen Versand/Verpackungskosten): Hier kannst du den Kursverlauf direkt dokumentieren
  • für dich: Unser Kursbuch haben wir auf FSC-zertifiziertem 150-Gramm – Extra-dickem Offset-Papier gedruckt, damit du deine Erfahrungen direkt hineinschreiben kannst
  • mit Lust dabei sein: Gedichte, Geschichten, Zitate und persönliche Erlebnisse machen aus diesem Kurs mehr als nur Lernen, denn schließlich geht es um ein Gefühl
  • die Möglichkeit in deinem eigenen Tempo zu lernen – wir geben dir ein erprobtes Tempo vor, indem wir den Abstand der Lektionen durch den Versand der Lektionen steuern. Du kannst dir aber alle Lektionen ausdrucken und in deinen Kurshefter abheften und dein eigenes Tempo zum Lernen nutzen
  • die Möglichkeit, intensiv mit mir und der Community zu arbeiten
  • Informationen zu wertvollen aktuellen Studien über die wissenschaftlichen Hintergründe
  • mein Mandala „Klarheit und Liebe“ nach einer tibetischen Vorlage des unendlichen Knotens, erstellt mit internationalen Künstlern
  • auch über den Kurs hinaus erhälst du wertvolle Tipps und Beiträge, um zu einem zufriedenen Leben und einem kraftvollen Ich zu finden. Du bekommst dazu immer mal Post vom Team der ICH BIN/Auszeit, manchmal sogar mit tollen Angeboten für dich
  • am Ende des Kurses wartet auf dich dein Teilnahmezertifikat. Als Erinnerung, Wachbleiber und Gedankenstütze
  • die Teilnahme ist gratis. Du kannst dich von Kurs und Newsletter natürlich auch jederzeit wieder gratis abmelden

Bitte beachte: Dies ist ein richtiger Coaching-Kurs. Kein Blabla, kein „Mini-Kurs“, der mal eben so nebenbei gemacht ist. Es wird intensiv und manchmal sehr emotional in den Lektionen. Bitte trag dich daher nur ein, wenn du ernsthaft an dir und mit mir arbeiten möchtest. Zum Kurs gehören auch Hausaufgaben. Mal mehr, mal weniger. Sie tragen wesentlich zum Erfolg des Kurses bei und sind in deinem Arbeitsbuch beschrieben, wo du Inspirationsbeispiele und Ausfüllhilfen findest. 

Hier kannst du dich eintragen – Da du über eine Empfehlung diese Seite gefunden hast oder den Link über die ICH BIN oder Auszeit eingeben hast, ist der Kurs gratis, wenn du dich bis 15. Dezember hier einträgst:

 

 

Wenn du dich in den Kurs “Ich bin mir selbst ein guter Freund” einträgst, erwartet dich:

  • ein Wegweiser, Einsamkeit zu überwinden
  • intensive Lektionen
  • umfangreiches Schulungsmaterial
  • berührenden Geschichten
  • Motivation und Information
  • eine Menge Aufgaben
  • aber auch entspannenden Übungen
  • gemeinsames Lachen und vielleicht auch Weinen
  • ein Stück Hilfe auf deinem Weg

Ich werde bewusst ein wenig Abstand zwischen den Lektionen lassen,  damit zu Zeit hast, das Gelernte zu verarbeiten, gegebenfalls in unserer Gruppe zu diskutieren und dich auf die nächste Lektion vorzubereiten. Bitte plane für das Lesen meiner Nachrichten Zeit ein – je nach Lektion wirst du bis zu 20 Minuten pro Nachricht benötigen. 

 

Aus dem Inhalt:

Dich erwartet in diesem Kurs ein intensives Coaching mit der intensivsten Ansprache, die du für dich selbst wählen kannst: „ICH BIN“

Ich bin ich

Ich bin gerne ich

Ich bin wertvoll

Ich bin Teil einer Gemeinschaft

Ich bin einzigartig

Ich bin meine Träume

Ich bin allein, aber nicht einsam

Ich bin Veränderung

Ich bin mir selbst ein guter Freund

 

WICHTIG: Dieser umfangreiche Kurs ist gratis für dich. Punkt. Nur bis 15. Dezember, nur über diese Seite. Andere Kursteilnehmer zahlen 69,90 Euro für die Teilnahme. Du gehst keine Verpflichtungen ein. Du kannst dich sowohl vom Kurs als auch vom Newsletter jederzeit per Klick völlig problemlos und kostenfrei wieder abmelden, wenn dich die Lektionen oder die Aufgaben nerven. Alles ganz einfach und vor allem zwanglos. Das ist mir wichtig, denn nur das ist meiner Meinung nach ein guter Anfang für einen guten Kurs.

 

Blick in dein Arbeitsbuch:

 

Trag dich hier in den Kurs ein:

 

 

Hier noch einmal die wichtigsten Fakten zum Kurs:

Die Lektionen

Du bekommst 10 Lektionen per E-Mail von mir. Manchmal ist auch eine Hausaufgabe für dich dabei. Manchmal eine kleine Übung. Manchmal eine Schulungsunterlage zum Download. Fühl dich ermutigt, alle Dinge, die dir dieser Kurs bietet zu nutzen. Und zwar so, wie du es willst. Das heißt: du kannst eine Lektion auch weglassen, Hausaufgaben liegen lassen und Unterlagen Unterlagen sein lassen. Alles kann – nichts muss. Mach nur bei den Sachen mit, an denen du Spaß hast. 

Deine Meinung, deine Erfahrungen

Das ist mir wichtig: Sag mir bitte (dann und wann, immer wenn es halt passt), was du von dem Kurs hälst. Ich habe viel Zeit und Liebe in diese Lektionen gesteckt und natürlich freue auch ich mich über ein Lob oder einen Vorschlag, was ich noch besser machen könnte. Meine E-Mail-Adresse hast du ja, wenn du dich in diesen Kurs einträgst.

Deine Zeit

Meine Mails erreichen dich in aller Regel morgens gegen 7.00 Uhr, wenn du frisch in den Tag starten kannst – du kannst sie gleich lesen oder du kannst sie dir „aufheben“ und dich darauf freuen :). Wie du magst. Die Lektionen sind unterschiedlich im Umfang. Ich würde sagen, die reine Lesezeit beträgt zwischen fünf und 20 Minuten. Was du danach machst – naja du weißt schon – ist allein deine Sache.

Wichtig

Es kann sein, dass dich vielleicht die ein oder andere Mail von mir nicht erreicht – dann landet sie mit großer Wahrscheinlichkeit in deinem Spam-Ordner. Damit du wirklich pünktlich alle Lektionen erhälst, kannst du mich deinen Kontakten hinzufügen.

 

Perfekt auf den Kurs abgestimmt:

Hol dir dein 48-seitiges Gratis-Arbeitsbuch – mit allen Übungen, die für das erfolgreiche Absolvieren des Kurses wichtig sind. Hier kannst du das Arbeitsbuch bestellen: auszeit-webshop.de
Auch das Arbeitsbuch ist für dich kostenlos, wenn du den Gutscheincode an der Kasse eingibst, der der ICH BIN „Allein, aber nicht einsam“ beilag. Lediglich Versand- und Verpackungskosten können ggf. entstehen.

 

Dein Kursleiter:

Durch diesen Kurs wird dich Stefan Goedecke begleiten. Stefan hat mit seinen Beiträgen auf Auszeit.bio oder seinen Zeitschriften ICH BIN und Auszeit schon eine halbe Million Menschen im Herzen berührt. „Diesen Kurs habe ich konzipiert, weil es an der Zeit ist, die vielen Dinge, die man in einer Zeitschrift nicht gut unterbringen kann, auf anderem Wege zu ordnen und weiterzugeben, weil ich glaube, dass es sich für dich lohnt und weil ich es gerne mache.“

 

Warum soll ich dir vertrauen, Stefan?

Ich bin wahrscheinlich wie du: Ein ganz normaler Mensch. Kein Guru, keine erleuchtende Weltreise oder Askese in der Wüste als Selbstfindungstrip. Mein größtes Abenteuer ist meine Familie. Einsam bin ich dennoch immer einmal wieder. Meistens suche ich dabei die Stille und Ruhe, um Kraft für den Alltag zu schöpfen. Träume habe ich noch jede Menge.

Einer davon ist: einmal nach Japan fliegen und am Kodokan trainieren. Wenn mir also einer von Euch mal etwas schenken möchte … Das wäre es! Ich muss es aber planen – ich habe Familie.

Ich würde mich freuen, von dir im Kurs zu lesen.

Bis bald,

Stefan


 

Mehr zum Thema Einsamkeit findest du hier:

Für die Zeit mit dir selbst: