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      Krafttier Waschbär: Sei anpassungsfähig und flexibel

      Stefan
      31.05.2023
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      Stefan
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      Stefan
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      Neue Blätter - Frisches Grün: Eine Liebeserklärung an den Frühling

      Stefan
      07.04.2023
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      red
      12.05.2023
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      Entdecke die Geheimnisse der Inseln – Zwischen Wandel und Ewigkeit

      Uwe Funk
      17.04.2023
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      Was du vom Mond lernen kannst – Unser Gefährte in der Nacht

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      19.03.2023
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    • Der Winter: Zeit der kleinen Lichter

      Uwe Funk
      11.12.2022
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    • Liebesbrief

      Liebesbriefe schreiben – Die romantischste Form, Gefühle auszudrücken

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      13.03.2023
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      Eure Auszeit - Redaktion
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      Rund ums Ei – Der Allrounder auf unserem Speiseplan

      Eure Auszeit - Redaktion
      07.03.2023
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    • Mein Weg zu mir selbst

      Uwe Funk
      02.08.2017
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    • AUSZEIT 2_23 Wurzeln

      AUSZEIT 2/2023: Die Kraft deiner Wurzeln

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      13.04.2023
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      Uwe Funk
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      AUSZEIT 6/2022: Was dein Herz erwärmt

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      ICH BIN 4/2022: Der Sinn unseres Lebens

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      11.11.2022
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Autor Melanie Lange

Melanie Lange

Meine Lebensaufgabe besteht darin, Menschen dabei zu unterstützen, ihre persönliche Lebensbalance zu finden. Warum ich gerne Menschen dazu motiviere, über ihre Gesundheit nachzudenken und mehr Bewegung, Entspannung und Wohlbefinden in ihren Alltag zu integrieren? Während meiner langjährigen Arbeit im Pressegeschäft hatte ich nicht nur die schnelllebige Welt im Blick, sondern auch mit vielen Menschen aus unterschiedlichen Bereichen zu tun. So konnte ich beobachten, wie schnell man sich im stressigen (Berufs-)Alltag verliert, vergisst und vernachlässigt, zudem unangemessen mit sich, seiner Gesundheit und seinen Mitmenschen umgeht. Hinzu kamen Schicksalsschläge im eigenen Familienkreis, die mir aufzeigten, dass unsere Lebenszeit begrenzt ist. Ich durfte die Erfahrung machen, wie positiv sich Bewegung und Entspannung auf das gesamte Wohlbefinden auswirken können. So habe ich mich dazu entschlossen, mein Fachwissen im Bereich Gesundheitsförderung durch Bewegung und Entspannung, mit der Ausbildung zum Gesundheitstrainer, zu vertiefen, um andere Menschen bei der Förderung ihrer seelischen und körperlichen Gesundheit künftig zu unterstützen. Ich bin aufgrund meiner Erlebnisse, Erfahrungen und Beobachtungen davon überzeugt, dass wir durch mehr Achtsamkeit im Alltag, gesunde Ernährung und Bewegung unsere Gesundheit und Lebensqualität deutlich steigern können und der richtige Zeitpunkt dafür "Jetzt" ist. Melanie Lange

Wenn einer eine Reise tut …

Melanie Lange
28.09.2017
Das Leben genießen, Du selbst sein, Einfach wohlfühlen, Loslassen und Neuanfang, Ruhe finden, Unterwegs, Zu sich finden
Jede Reise beginnt mit einem ersten Schritt. Da ist z.B. die Urlaubsreise, die mit verschiedenen Überlegungen beginnt: Wo will ich hin? Warum will ich dorthin? In welche Gegend oder welches Land? In die ... Hier lesen >>>

Wer ist der wichtigste Mensch in deinem Leben?

Melanie Lange
03.08.2017
Allgemein, Du selbst sein, Im Jetzt leben, Zu sich finden
"Juhu, ich darf im Rahmen eines Schülerprojektes mitwirken. In diesem Projekt geht es um Gesundheit unserer Kinder durch Bewegung, Ernährung, Entspannung, mit dem Namen „Gut drauf!“ " Die Projektteilnehmer s... Hier lesen >>>

Und plötzlich ist alles anders in Deinem Leben…

Melanie Lange
07.06.2017
Allgemein, Das Leben genießen, Im Jetzt leben, Loslassen und Neuanfang
Was, wenn etwas in Dein Leben tritt, was für Dich nie in Frage kam? Etwas was nur anderen passiert. Was machst Du dann? Beispiel: Deine Mutter erleidet eine schwere Erkrankung und wird von heute auf morgen zu... Hier lesen >>>

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