Baden als Ritual: Freier Kopf und reine Seele
Japan ist auch ein Land mit einer jahrtausendealten Badekultur, die nicht nur den Körper reinigt, sondern auch die Seele. Probier es doch mal aus!
Von Wärme und Behaglichkeit: Ein Winterabend vorm Kamin
Ein frostiger Wintertag und ein gemütlicher Sessel vor einem freudig knisternden Feuer – bereits die Vorstellung lässt uns glauben, die Kälte und die Wärme in uns zu spüren. Machen wir uns das bewusst, kann ei... Hier lesen >>>
Richtig schwitzen: Tipps rund um die Sauna
Gesundheit, Enspannung,… Es gibt viele Gründe, eine Sauna aufzusuchen. Doch nicht jeder weiß, was man alles beachten sollte. Was sind die wichtigsten Regeln? Was geht überhaupt nicht?
In jeder Sauna ist es... Hier lesen >>>
Elli Schmitt auf wundersamer Wanderung: Neues Buch von Tania Konnerth
Tania Konnerth ist Bestsellerautorin mit einem großen Herz. Den Auszeit Leser*innen ist sie vor allem von ihren wunderbvoll einfühlsamen Geschichten bekannt, die sie regelmäßig für Auszeit oder die Ich Bin sch... Hier lesen >>>
Wohlfühlen im Winter: 5 Tipps speziell für Männer
Grauer Himmel, graue Laune, frierende Knochen, frierende Seele. Für viele Männer ist die Zeit zwischen Oktober und März von enorm wenig Lebensfreude geprägt. Da muss Abhilfe her.
Auf Tischen und Bänken der ... Hier lesen >>>
Worauf wir uns im Herbst freuen können
Im Oktober sehen die Tage schon ganz anders aus, als sie es noch im August taten. Grauer, irgendwie glanzloser als die vielen Sommertage zuvor. Doch es gibt auch einige Dinge, die den anstehenden Herbst wahrha... Hier lesen >>>
Gemütlich und gesund: 6 Tipps für das perfekte Wohnglück
Eine Wohnung ist Heimat, Rückzugsraum und Ort der Entspannung in Einem. Dennoch schaffen es nur wenige Menschen, ihr Zuhause ganz zu ihrem persönlichen Ort zu machen und durch die Einrichtung ihrer Wohnung ihr... Hier lesen >>>
Mein Bad – Zeit für mich mit Schaum und Kerzenlicht
Wann haben Sie sich das letzte Mal so richtig entspannt, Ihren Körper einfach sacken und Ihren Geist frei schweben lassen? Ein heißes Bad tut Körper und Seele gut – gönnen Sie sich das mal wieder.
Erinnern ... Hier lesen >>>
Lust am Leben
Ob auf Arbeit oder auch privat, ToDo-Listen haben die unangenehme Eigenschaft, immer länger zu werden. Die Zeit verläuft immer schneller. Lust am Leben? Keine Zeit. Tage, an denen wir dieses und jenes wirklich... Hier lesen >>>
Wie du die kleinen Glücksmomente des Alltag besser schätzen lernst – mit Übung
Wer kennt es nicht? Man steht mit dem falschen Fuß auf, der Bus fährt einem vor der Nase davon und der Chef macht einen rund, obwohl man nichts dafür kann. Gerade an solchen Tagen ist es wichtig, sich auf die ... Hier lesen >>>