Magisches Feuer – Das Geheimnis des Kerzenlichts
Im Winter dürsten Sinne und Seele nach Lichtquellen jeder Art. In diesen Tagen schafft Kerzenlicht magische Momente.
Heiße Tipps gegen kalte Füße
Der Herbst und der Winter bringen häufig auch kalte Füße mit sich und meist friert dann im Handumdrehen der gesamte Körper. Doch es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie du kalte Füße vermeiden kannst. Der folge... Hier lesen >>>
International Day of Relaxation – Entspannung beginnt im Gesicht
Am 15. August ist International Day of Relaxation. Der offizielle Gedenktag wurde eingeführt, um Menschen daran zu erinnern, sich eine Auszeit vom stressigen Alltag zu nehmen und sich zu entspannen. David Lloy... Hier lesen >>>
Yoga im Kleiderschrank? Wie die eigenen vier Wände zur Ruheoase werden
Kleine Tricks und Kniffe, um in den eigenen vier Wänden einen Rückzugsort zu schaffen und dem hektischen Treiben des Alltags für eine Weile zu entfliehen.
Die Panik kommt nach Feierabend – Stress als Ursache für Panikattacken
Panik ist ein Zustand, der das Leben nachhaltig beeinträchtigen kann. Sie kann als plötzlich auftretende Attacke den Alltag erheblich einschränken. Panikattacken sind oft Resultat von Stress und Überlastung.
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Richtig schwitzen: Tipps rund um die Sauna
Gesundheit, Enspannung,… Es gibt viele Gründe, eine Sauna aufzusuchen. Doch nicht jeder weiß, was man alles beachten sollte. Was sind die wichtigsten Regeln? Was geht überhaupt nicht?
In jeder Sauna ist es... Hier lesen >>>
Von Wärme und Behaglichkeit: Ein Winterabend vorm Kamin
Ein frostiger Wintertag und ein gemütlicher Sessel vor einem freudig knisternden Feuer. Bereits die Vorstellung lässt uns glauben, die Kälte und die Wärme in uns zu spüren. Machen wir uns das bewusst, kann ein... Hier lesen >>>
Liebesbriefe schreiben – Die romantischste Form, Gefühle auszudrücken
Bei vielen wird der letzte echte Brief lange her sein. Herzen auf Knopfdruck gibt es jede Menge. Warum also einen Liebesbrief schreiben?
Meine Hobbies und Ich – Den Wohlfühleffekt von alten Hobbies nutzen
Wieso ich in Vergessenheit geratenen Hobbies und mir wieder Raum und Zeit schenke. Manchmal sind es kleine Dinge, die den Alltag bereichern.
Ich kann mich spüren! – Wie du Wohlfühl-Wärme durch deinen Körper fließen lässt
Wenn wir uns selber mit Wärme, Licht und Zuwendung versorgen, schaffen wir uns eine wohlige Behaglichkeit, die uns wärmt und nährt.