Anti Stress: So kannst Du in Deinem Leben aufräumen 19.04.2018 Das Leben genießen, Einfach wohlfühlen, Loslassen und Neuanfang, Zu sich finden Was könnte besser in die Zeit passen, als der gute alte Frühjahrsputz; einmal so richtig schön aufräumen?! Unterdessen hat sich selbst die Psychologie mit dem Thema Aufräumen/Ausmisten beschäftigt und scheint g...
Anti Stress – ins Hier und Jetzt finden 09.04.2018 Das Leben genießen, Einfach wohlfühlen, Im Jetzt leben, Zu sich finden Die Erste-Hilfe-Methode bei zu viel Stress ist meiner Meinung nach, ins Hier und Jetzt finden. Das Auge des Sturms zu suchen, denn das gibt es in der Regel immer, um dort inne zu halten und wieder zu sich zu fi...
Der Schlaf bestimmt den Morgen: Wie du ausgeglichen in den Tag startest 01.03.2018 Das Leben genießen, Einfach wohlfühlen Morgens sind wir nicht wir selbst. Zerstrubbelte Haare, zerknittertes Gesicht, Hemd falsch geknöpft, Zahnpasta an der Nase. Und auch innerlich recht unstrukturiert. Der Geist hängt noch dem Schlaf nach, während...
Kind sein: Als Neugier noch vor Bequemlichkeit kam 15.02.2018 Das Leben genießen, Du selbst sein, Einfach wohlfühlen, Im Jetzt leben Kennst Du das auch? Du hast Dich mit Deiner besten Freundin zum Sport verabredet, heute um 20.00 Uhr wollt ihr zum Rückentraining. Und bist zehn Minuten vor 20.00 Uhr ringst Du mit Dir, ob nicht doch liebe...
Was bedeutet „glücklich sein“ – 7 Tipps für Deinen Weg 07.02.2018 Allgemein, Das Leben genießen, Du selbst sein, Einfach wohlfühlen, Im Jetzt leben, Loslassen und Neuanfang, Startseite, Zu sich finden Manche Leute scheinen all das Glück in der Welt zu haben, sie scheinen vollständig glücklich zu sein - während andere ebenso scheinbar von einem Unglück zum nächsten stolpern. Wie steht es mit Di...
Ich warte auf Ruhe 06.02.2018 Allgemein, Das Leben genießen, Du selbst sein, Einfach wohlfühlen, Ruhe finden, Zu sich finden Und dabei ist sie oft da oder könnte da sein – die Ruhe. Es gibt im Leben eine Menge an Wartesituationen, die wir gerne mit Ungeduld füllen. Die rote Ampel, der Arztbesuch, das Warten im Restaurant – all das si...
Alle fasten – Muss ich auch? 05.02.2018 Einfach wohlfühlen, Essen und Trinken Das neue Jahr hat begonnen. Die Völlerei hat ein Ende. Doch der Spiegel zeigte es mir unverhohlen an: Der Weihnachtsspeck muss weg. Schon wieder eine Diät, denke ich. Ich bekomme doch schon schlechte Laune, wen...
Frühstück im Bett – So muss der Tag beginnen! 29.01.2018 Das Leben genießen, Einfach wohlfühlen, Essen und Trinken Was immer Träume mit uns anstellen mögen – eines bekommen sie nicht hin: uns satt zu machen. Der mehr oder weniger voll gedeckte Frühstückstisch lädt uns ein, oder aber er kommt zu uns ans Bett, wie schön ... ...
Die Sprache des Tanzes 24.01.2018 Das Leben genießen, Einfach wohlfühlen Der Mensch tanzt, seit es ihn gibt. Angefangen bei den schamanistischen Wurzeln der Regen- und Sonnentänze über das klassische Ballett bis hin zu den modernen Kunst- und Kulturtänzen: Sie sind der Rhythmus eine...
Mehr Achtsamkeit – Oder: Endlich Ruhe finden 23.01.2018 Allgemein, Das Leben genießen, Du selbst sein, Einfach wohlfühlen, Ruhe finden, Zu sich finden Achtsamkeit ist kein Zustand, der den meisten Menschen kontinuierlich gelingt. Sie erfordert eine vollkommene Präsenz für den Augenblick. Leben in der Gegenwart – das ist Achtsamkeit, wie sie in dieser Form ver...
