Faszination Nordlicht 19.06.2018 Natur erleben, Natürlich gesund leben, Unterwegs Zugegeben, die angenehmsten Träume erlebt man im warmen, kuscheligen Bettchen. Doch Träume haben nicht zwingend etwas mit schlafen zu tun. Denn manches Naturerlebnis kann schön sein wie im Traum. Das Nordlicht ...
Heiß auf Eis: Über den Mut zu neuen Kreationen 04.05.2018 Das Leben genießen, Essen und Trinken Eine Kugel Schoko-Eis im Sommer? Die geht immer. Doch wie sieht es mit Birne-Parmesan, Spargel oder grüner Gurke auf der Waffel aus? Am Eisstand ist immer öfter Mut gefragt. Vanille oder Stracciatella? Lieber ...
Anti Stress: So kannst Du in Deinem Leben aufräumen 19.04.2018 Das Leben genießen, Einfach wohlfühlen, Loslassen und Neuanfang, Zu sich finden Was könnte besser in die Zeit passen, als der gute alte Frühjahrsputz; einmal so richtig schön aufräumen?! Unterdessen hat sich selbst die Psychologie mit dem Thema Aufräumen/Ausmisten beschäftigt und scheint g...
Anti Stress – ins Hier und Jetzt finden 09.04.2018 Das Leben genießen, Einfach wohlfühlen, Im Jetzt leben, Zu sich finden Die Erste-Hilfe-Methode bei zu viel Stress ist meiner Meinung nach, ins Hier und Jetzt finden. Das Auge des Sturms zu suchen, denn das gibt es in der Regel immer, um dort inne zu halten und wieder zu sich zu fi...
Du bist, was du isst – Von der Kunst, bewusst zu essen 20.03.2018 Essen und Trinken Wer bin ich? Wer mir beim Essen zuschaut und somit weiß, was ich esse, der weiß auch, wer ich bin. Sagt man. Ist es wirklich so? Was sagen unsere Essgewohnheiten über uns aus? Und können wir sie einfach auf den...
Fasten aktiv erleben: Ein Selbstversuch im Verzicht 09.03.2018 Das Leben genießen, Essen und Trinken Es gibt inzwischen unzählige Ratgeber zum Thema „Fasten“. Aber sie alle können nicht die praktische Erfahrung ersetzen, die man selbst beim Fasten macht. Wie komme ich über die ersten Tage? Was, wenn die Famili...
Sport tut gut: So kannst du deine Trägheit überwinden 05.03.2018 Unterwegs Sport ist Spannung pur! Egal ob Fußball, Skirennen, Formel 1 oder sonst was. Bewaffnet mit einem ausreichenden Vorrat an Snacks und Getränken lässt es sich dabei so richtig vor dem großen Fernseher im Wohnzimme...
Der Schlaf bestimmt den Morgen: Wie du ausgeglichen in den Tag startest 01.03.2018 Das Leben genießen, Einfach wohlfühlen Morgens sind wir nicht wir selbst. Zerstrubbelte Haare, zerknittertes Gesicht, Hemd falsch geknöpft, Zahnpasta an der Nase. Und auch innerlich recht unstrukturiert. Der Geist hängt noch dem Schlaf nach, während...
Kind sein: Als Neugier noch vor Bequemlichkeit kam 15.02.2018 Das Leben genießen, Du selbst sein, Einfach wohlfühlen, Im Jetzt leben Kennst Du das auch? Du hast Dich mit Deiner besten Freundin zum Sport verabredet, heute um 20.00 Uhr wollt ihr zum Rückentraining. Und bist zehn Minuten vor 20.00 Uhr ringst Du mit Dir, ob nicht doch liebe...
Süße Verführung – Was Schokolade mit uns macht 12.02.2018 Das Leben genießen, Essen und Trinken Egal ob Jung oder Alt, Mann oder Frau – kaum jemand kann sich der Verlockung von Schokolade entziehen. Sie versüßt uns das Leben, gibt Energie und ist auch in schwierigen Momenten ein tröstender Freund. Doch si...
