Einfach mal nicht zuhören: Tu dir etwas Gutes und schalte ab 02.04.2019 Ruhe finden, Zu sich finden Erinnern Sie sich manchmal unmittelbar nach den Nachrichten nicht mal mehr an den Wetterbericht? Meinen Sie, ihn einfach nicht gehört zu haben? Solche Situationen treten oft auf und sind typische Fälle von „jet...
Faszination Nordlicht 19.06.2018 Natur erleben, Natürlich gesund leben, Unterwegs Zugegeben, die angenehmsten Träume erlebt man im warmen, kuscheligen Bettchen. Doch Träume haben nicht zwingend etwas mit schlafen zu tun. Denn manches Naturerlebnis kann schön sein wie im Traum. Das Nordlicht ...
Wie ich lernte, mich zu mögen 27.04.2018 Du selbst sein Haben Sie nicht auch dauernd an Ihrem Spiegelbild herumzumäkeln? Hören Sie Ihre eigene Stimme ungern und sind Sie auf Fotos von Familienfeiern am liebsten gar nicht drauf? Dann wird es Zeit für Sie, zu lernen, ...
Der Ton macht die Musik: Von der Kunst, einander richtig zu verstehen 22.03.2018 Du selbst sein, Zu sich finden Unsere Sprache ist vielfältig. Dabei kommt es nicht alleine darauf an, was wir sagen, sondern wie. Ein Beispiel gefällig? Sie können etwa Ihren Partner mit einem liebevoll ins Ohr geflüsterten „Aufwachen“ sanft...
Fasten aktiv erleben: Ein Selbstversuch im Verzicht 09.03.2018 Das Leben genießen, Essen und Trinken Es gibt inzwischen unzählige Ratgeber zum Thema „Fasten“. Aber sie alle können nicht die praktische Erfahrung ersetzen, die man selbst beim Fasten macht. Wie komme ich über die ersten Tage? Was, wenn die Famili...
Sport tut gut: So kannst du deine Trägheit überwinden 05.03.2018 Unterwegs Sport ist Spannung pur! Egal ob Fußball, Skirennen, Formel 1 oder sonst was. Bewaffnet mit einem ausreichenden Vorrat an Snacks und Getränken lässt es sich dabei so richtig vor dem großen Fernseher im Wohnzimme...
Bergwandern mal anders 02.01.2017 Natur erleben, Natürlich gesund leben Eifrige Wanderer starten ihre Tour meist früh am Morgen, um viel vom Tag zu haben. Doch auf den Wegen sind dann auch viele Gleichgesinnte unterwegs. Wer lieber ein individuelles Erlebnis will, der Natur gan...
Der Wald – Ein Ort der Ruhe und Stille 12.12.2016 Natur erleben, Natürlich gesund leben Der Wald hat immer Saison, egal ob im Frühling, Sommer, Herbst oder Winter. Stets ist er ein Ort der Ruhe und Entspannung. Doch der Wald ist viel mehr. Er ist Lebensraum für zahllose Tiere und unterstützt sel...
Musik neu erleben: Der Klang der Dunkelheit 01.07.2016 Ruhe finden, Zu sich finden Das beruhigende Rauschen des Meeres, das Knirschen von Schnee unter den Füßen oder auch das berührende Solo einer Violine – Klänge können eine wahrhaft bezaubernde Wirkung auf die menschliche Seele haben. Doch...
Ruhe und Entspannung in den Bergen: Auf dem Großglockner 25.12.2015 Unterwegs Groß und majestätisch beherrscht der Großglockner den Horizont. Nach dem Aufstieg scheint es, als wäre die Höhe verschwunden. Aber sie ist da: Man kann sie spüren, wenn man es zulässt, tief in sich drin. Beglei...
