Thomas Riegler, Autor auf Auszeit.bio

Musik neu erleben, Genuss in der Dunkelheit ohne Ablenkung

Musik neu erleben: Der Klang der Dunkelheit

07.01.2025

Das beruhigende Rauschen des Meeres, das Knirschen von Schnee unter den Füßen oder auch das berührende Solo einer Violine – Klänge und Musik können eine wahrhaft bezaubernde Wirkung auf die menschliche Seele h... Hier lesen >>>

Einfach mal nicht zuhören: Tu dir etwas Gutes und schalte ab

Thomas Riegler

02.04.2019

Ruhe finden, Zu sich finden

Erinnern Sie sich manchmal unmittelbar nach den Nachrichten nicht mal mehr an den Wetterbericht? Meinen Sie, ihn einfach nicht gehört zu haben? Solche Situationen treten oft auf und sind typische Fälle von „jet... Hier lesen >>>

Faszination Nordlicht

Thomas Riegler

19.06.2018

Natur erleben, Natürlich gesund leben, Unterwegs

Zugegeben, die angenehmsten Träume erlebt man im warmen, kuscheligen Bettchen. Doch Träume haben nicht zwingend etwas mit schlafen zu tun. Denn manches Naturerlebnis kann schön sein wie im Traum. Das Nordlicht ... Hier lesen >>>

Selbstliebe: Wie ich lernte, mich zu mögen

Thomas Riegler

27.04.2018

Du selbst sein

Haben Sie nicht auch dauernd an Ihrem Spiegelbild herumzumäkeln? Hören Sie Ihre eigene Stimme ungern und sind Sie auf Fotos von Familienfeiern am liebsten gar nicht drauf? Dann wird es Zeit für Sie, zu lernen,... Hier lesen >>>

Der Ton macht die Musik: Von der Kunst, einander richtig zu verstehen

Thomas Riegler

22.03.2018

Du selbst sein, Zu sich finden

Unsere Sprache ist vielfältig. Dabei kommt es nicht alleine darauf an, was wir sagen, sondern wie. Ein Beispiel gefällig? Sie können etwa Ihren Partner mit einem liebevoll ins Ohr geflüsterten „Aufwachen“ sanft... Hier lesen >>>

Fasten aktiv erleben: Ein Selbstversuch im Verzicht

Thomas Riegler

09.03.2018

Das Leben genießen, Essen und Trinken

Es gibt inzwischen unzählige Ratgeber zum Thema „Fasten“. Aber sie alle können nicht die praktische Erfahrung ersetzen, die man selbst beim Fasten macht. Wie komme ich über die ersten Tage? Was, wenn die Famili... Hier lesen >>>

Sport tut gut: So kannst du deine Trägheit überwinden

Thomas Riegler

05.03.2018

Unterwegs

Sport ist Spannung pur! Egal ob Fußball, Skirennen, Formel 1 oder sonst was. Bewaffnet mit einem ausreichenden Vorrat an Snacks und Getränken lässt es sich dabei so richtig vor dem großen Fernseher im Wohnzimme... Hier lesen >>>

Bergwandern mal anders

Thomas Riegler

02.01.2017

Natur erleben, Natürlich gesund leben

Eifrige Wanderer starten ihre Tour meist früh am Morgen, um viel vom Tag zu haben. Doch auf den Wegen sind dann auch viele Gleichgesinnte unterwegs. Wer lieber ein individuelles Erlebnis will, der Natur ganz ... Hier lesen >>>

Der Wald – Ein Ort der Ruhe und Stille

Thomas Riegler

12.12.2016

Natur erleben, Natürlich gesund leben

Der Wald hat immer Saison, egal ob im Frühling, Sommer, Herbst oder Winter. Stets ist er ein Ort der Ruhe und Entspannung. Doch der Wald ist viel mehr. Er ist Lebensraum für zahllose Tiere und unterstützt sel... Hier lesen >>>

Ruhe und Entspannung in den Bergen: Auf dem Großglockner

Thomas Riegler

25.12.2015

Unterwegs

Groß und majestätisch beherrscht der Großglockner den Horizont. Nach dem Aufstieg scheint es, als wäre die Höhe verschwunden. Aber sie ist da: Man kann sie spüren, wenn man es zulässt, tief in sich drin. Beglei... Hier lesen >>>

Musik neu erleben: Der Klang der Dunkelheit

Da geht noch was! Aufbruch in der Lebensmitte

Auf dem Weg zu meinem ersten Buch: im Gespräch mit Nina Bauer

Sich neu erfinden: Wie ich gelernt habe, ich selbst zu sein

Raus aus dem Hamsterrad: Wege aus Gedankenkreisen

Die Kraft des Frühlings: Erwachen der Sinne

Gartenzeit: Der Frühling als Start ins neue Gartenjahr

Ayurveda: Der Weg zur Mitte des Ich

Heiße Tipps gegen kalte Füße

Zeit für eine Tasse Tee: Reise durch die Welt des Tees

Magisches Feuer – Das Geheimnis des Kerzenlichts

Heiß und Lecker – Die besten Wintergerichte für innere Wärme

Mein Weg zu mir selbst

AUSZEIT 2/2025: Die Lust aufs Leben

ICH BIN 2/2025: Das Lächeln unseres Herzens

AUSZEIT 1/2025: Bereit zum Neuanfang

ICH BIN 1/2025: Deine beste Entscheidung

AUSZEIT 6/2024: Lebe deine Träume

AUSZEIT 5/2024: Spüre deine innere Kraft

Musik neu erleben: Der Klang der Dunkelheit

Einfach mal nicht zuhören: Tu dir etwas Gutes und schalte ab

Faszination Nordlicht

Selbstliebe: Wie ich lernte, mich zu mögen

Der Ton macht die Musik: Von der Kunst, einander richtig zu verstehen

Fasten aktiv erleben: Ein Selbstversuch im Verzicht

Sport tut gut: So kannst du deine Trägheit überwinden

Bergwandern mal anders

Der Wald – Ein Ort der Ruhe und Stille

Ruhe und Entspannung in den Bergen: Auf dem Großglockner

Autor Thomas Riegler