Draußen toben die Herbststürme, während wir in unserem Zuhause den Beginn der Heizungssaison genießen. Momente voller Geborgenheit, aber auch Momente der Müdigkeit, des Kraft sparenden Innehaltens. Die neue Ausgabe unserer AUSZEIT schlägt einen Bogen von herbstbunten Spaziergängen bis hin zu kleinen Ritualen, die uns helfen, loszulassen, zu vergeben und neue Kraft zu sammeln.
Voraussichtliche Lesedauer: 5 Minuten
Jeder von uns kennt die Tage, an denen wir am liebsten im Bett bleiben wollen, möglichst noch tief unter der Bettdecke. Es scheint uns in solchen Momenten einfach ein Unding, jetzt mit fröhlichem Schwung aus dem Bett zu springen, ein schönes Lied auf den Lippen, dieses beim Zähneputzen weitersummend, um dann bei Müsli und/oder einem schönen Kaffee voller Tatendrang und Kraft unsere ToDo-Liste durchzugehen. Manche können das, und auch wir kriegen es ab und zu mal hin.
Wo ist unsere Kraft hin?
Aber manchmal geht es einfach nicht: Draußen ist es von Morgen zu Morgen ein Stück dunkler und kälter und in uns drin flüstert der innere Schweinehund Dinge wie: „Du hast noch Zeit, dreh dich noch einmal um und schließe die Augen, du hast doch eben noch so schön geträumt. Das Handy wird ja rechtzeitig noch einmal klingeln. Und überhaupt, ist es nicht schön warm und kuschelig hier?“ Oder aber unser Akku ist bedrohlich leer und unsere Kraft hat sich quasi aufgelöst, was nicht nur an der Jahreszeit und unserem inneren Schweinehund liegen muss – sondern unter anderem auch an Dingen, die wir wie eine Last schon viel zu lange mit uns herumtragen, weil wir einfach nicht loslassen können …
Loslassen als Quelle unserer Kraft
Da haben wir es also wieder, das Dauerthema vom Loslassen. Aber das ist es ja nicht ohne Grund. Immer wieder begegnen wir dieser ganz besonderen Herausforderung und immer wieder spüren wir, wie gut es tut, etwas wirklich loszulassen, das uns schwer auf der Seele lag. Und gerade die herbstliche Natur macht es uns vor, wie „einfach“ dieses Loslassen funktionieren kann. Lassen wir uns also bei einem ausgiebigen Herbstspaziergang dazu inspirieren, auch uns selbst von seelischem Ballast zu befreien. Von unseren Autorinnen und Autoren gibt es viele Tipps, Übungen und auch die Anregung zu lesen, sich dazu kleiner Rituale zu bedienen. Probieren Sie es einfach aus.
Eine besondere Form des Loslassens ist die Vergebung. Wir haben diesem Thema in unserer aktuellen Ausgabe einen kompletten Ratgeber gewidmet. Fragen Sie sich doch einmal, wie sehr Sie jemand sind, der leicht und herzlich verzeihen kann, anderen und auch sich selbst. Gerade in einer Beziehung ist es so unendlich wichtig, sich verzeihen zu können und sich nicht im Inneren von Schuldgefühlen und Vorwürfen auffressen zu lassen. Und das Verzeihen zwischen Eltern und Kindern ist oft etwas, was viele Jahre dauert und was manchmal in unseren Blick gerät, wenn es schon viel zu spät dafür ist …
Herbststimmung
Lassen wir uns also vom Herbst inspirieren, auf eine ganz besondere Art Kraft zu schöpfen. Lernen wir von ihm, wirklich loszulassen, im festen Vertrauen darauf, dass Neues darauf wartet, in unser Leben zu treten. Und genießen wir den Herbst. Bei einem wilden Spaziergang mit unserem Hund oder beim Aushöhlen von Halloween-Kürbissen und der kulinarischen Verwertung der herausgeschnitzten Kürbisstücke. Oder bei einer tiefenentspannten Meditation oder der Arbeit mit Affirmationen. Zu alledem gibt es in unserer neuen Ausgabe viele Tipps und konkrete Anregungen, viel Spaß dabei!
Hier gibt es die AUSZEIT
Die AUSZEIT Ausgabe 5/2024, ist ab sofort an den Kiosken erhältlich. Die aktuelle Zeitschrift und ältere Ausgaben erhaltet ihr auch online über unseren Auszeit-Webshop oder www.heftkaufen.de. Wir freuen uns sehr über jeden neuen Abonnenten! Besucht auch unsere AUSZEIT-Webseite und erfahrt aktuelle Inspirationen auf unserem Facebook-Profil.
Übrigens: Auch in dieser Ausgabe findet Ihr wieder thematisch passende Affirmationskarten zum Ausschneiden und vier extra für euch ausgesuchte Meditationen. Für die Abonnenten lag wieder ein kleines, wunderschön gestaltetes Geschenkbüchlein mit berührenden Zitaten bei. Das Zitatenbüchlein ist wie auch unsere bisherigen Cover-Kunstdruckkarten und Fensterbilder bei uns einzeln bestellbar.
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