Ruhe Archive - Auszeit. Lebe glücklich und gesund.

Faszination Kirche: Ein Ort der Stille, um dem Alltags-Stress zu entfliehen

25.02.2019

Unsere Innenstädte sind vor allem eines: hektisch und laut, eben voller Leben. Abschalten fällt da manchmal schwer. Und dann gibt es da diese kleinen Inseln der magischen Ruhe, mittendrin im Geschehen. Wir müss...

Stiller Zauber: Gedanken im Nebel

19.09.2018

Du selbst sein, Im Jetzt leben

Der Nebel ist der Bruder der Stille. Dort, wo er sich über die Landschaft legt, scheint sie wie in tiefem Schlaf. Alles um uns herum entzieht sich unseren Blicken und strahlt eine ganz besondere Ruhe aus. Momen...

das Krafttier Schildkröte ist ein weises Tiergeistwesen, wenn du ihr folgst

Krafttier Schildkröte – Folge deinem Herzen ohne Eile

11.09.2018

Allgemein, Das Leben genießen, Du selbst sein, Einfach wohlfühlen, Natürlich gesund leben, Sanftes Heilen, Zu sich finden

Die Schildkröte ist ein zeitloses Geschöpf, welches an Land und im Meer lebt. Die Langsamkeit und ein hohes Alter machen die Schildkröte zu einem urtümlichen Tier, das Vertrauen und Frieden verströmt. Als Kraft...

Mehr Freude in Deinem Leben: Zufriedenheit lernen

Zufriedenheit lernen – So hast du mehr Freude am Leben

10.09.2018

Allgemein, Das Leben genießen, Du selbst sein, Einfach wohlfühlen, Im Jetzt leben, Loslassen und Neuanfang, Zu sich finden

Ständig tobt um uns herum ein Chaos an Eindrücken. Leistungsdruck hier, der Kampf um Anerkennung da... Die eigenen Bedürfnisse bleiben dabei viel zu oft auf der Strecke. Die Folge: Wir sind unzufrieden. Mit uns...

Anti Stress – ins Hier und Jetzt finden

09.04.2018

Das Leben genießen, Einfach wohlfühlen, Im Jetzt leben, Zu sich finden

Die Erste-Hilfe-Methode bei zu viel Stress ist meiner Meinung nach, ins Hier und Jetzt finden. Das Auge des Sturms zu suchen, denn das gibt es in der Regel immer, um dort inne zu halten und wieder zu sich zu fi...

Anti Stress – Warum jeder seinen eigenen Umgang mit Stress finden muss

23.03.2018

Du selbst sein, Ruhe finden, Zu sich finden

In meinem letzten Beitrag zum Thema Anti Stress erwähnte ich unter anderem Rituale, als Helfer gegen Stress. Interessanterweise bekam ich vor allem hierauf Echo von Menschen, die insbesondere mein morgendliches...

Anti Stress – so finde ich Ruhe und Gelassenheit

28.02.2018

Allgemein, Im Jetzt leben, Ruhe finden, Zu sich finden

Wie viele Konzepte, Ideen, Methoden, Untersuchungen und Meinungen gibt es zum Themenkomplex Stress, Ruhe und Gelassenheit? -Unzählige. Und was davon ist wichtig, richtig und hilft? Vieles - Doch es kommt immer ...

Ich warte auf Ruhe

06.02.2018

Allgemein, Das Leben genießen, Du selbst sein, Einfach wohlfühlen, Ruhe finden, Zu sich finden

Und dabei ist sie oft da oder könnte da sein – die Ruhe. Es gibt im Leben eine Menge an Wartesituationen, die wir gerne mit Ungeduld füllen. Die rote Ampel, der Arztbesuch, das Warten im Restaurant – all das si...

Mehr Achtsamkeit – Oder: Endlich Ruhe finden

23.01.2018

Allgemein, Das Leben genießen, Du selbst sein, Einfach wohlfühlen, Ruhe finden, Zu sich finden

Achtsamkeit ist kein Zustand, der den meisten Menschen kontinuierlich gelingt. Sie erfordert eine vollkommene Präsenz für den Augenblick. Leben in der Gegenwart – das ist Achtsamkeit, wie sie in dieser Form ver...

Gemeinsam sportlich sein – Kann das Paare näher zusammen bringen?

15.01.2018

Allgemein, Das Leben genießen, Du selbst sein, Einfach wohlfühlen, Natur erleben, Natürlich gesund leben, Zu sich finden

Klare Antwort: Ja - und hier erfahren Sie wie. Statistiken zeigen, dass Paare, die zusammen schwitzen, zusammen bleiben; und es gibt viele Gründe, die dafür sprechen. Zum einen verbessert die Aktivität die k...

Einsam fühlen wir uns alle einmal: 20 Glaubenssätze und deren Auflösung

Ich entscheide mich, glücklich zu sein

Der Zauber der Bücher

Krafttier Einhorn: Vertraue Dir selbst aus den Wurzeln Deiner Geschichte

Krafttier Adler: Erkenne deine Kraft und den Weg zu Freiheit und Mut

Krafttier Buch gratis: Krafttierkarten, Krafttierposter, Mandala

Für die innere Gesundheit: Wie Lavendel entspannt und heilt

Frostig schön – Der Zauber von Schnee und Eis

Einsam sein kann ich, wann immer mir danach ist – Die kurzzeitige Einsamkeit (Teil 3)

Ich entscheide mich, glücklich zu sein

Rhabarber – Gesunder Allrounder aus der Fremde

Honig: Helfer für Körper und Geist

Mein Weg zu mir selbst

Vom Glück wahrer Freundschaft

Erfüll Dir Deine Wünsche

Dein inneres Feuer

Einfach loslassen

Kraft der Stille

Die neue AUSZEIT: Zeit für mich