Anti Stress – ins Hier und Jetzt finden 09.04.2018 Das Leben genießen, Einfach wohlfühlen, Im Jetzt leben, Zu sich finden Die Erste-Hilfe-Methode bei zu viel Stress ist meiner Meinung nach, ins Hier und Jetzt finden. Das Auge des Sturms zu suchen, denn das gibt es in der Regel immer, um dort inne zu halten und wieder zu sich zu fi...
Anti Stress – Warum jeder seinen eigenen Umgang mit Stress finden muss 23.03.2018 Du selbst sein, Ruhe finden, Zu sich finden In meinem letzten Beitrag zum Thema Anti Stress erwähnte ich unter anderem Rituale, als Helfer gegen Stress. Interessanterweise bekam ich vor allem hierauf Echo von Menschen, die insbesondere mein morgendliches...
Anti Stress – so finde ich Ruhe und Gelassenheit 28.02.2018 Allgemein, Im Jetzt leben, Ruhe finden, Zu sich finden Wie viele Konzepte, Ideen, Methoden, Untersuchungen und Meinungen gibt es zum Themenkomplex Stress, Ruhe und Gelassenheit? -Unzählige. Und was davon ist wichtig, richtig und hilft? Vieles - Doch es kommt immer ...
Ich warte auf Ruhe 06.02.2018 Allgemein, Das Leben genießen, Du selbst sein, Einfach wohlfühlen, Ruhe finden, Zu sich finden Und dabei ist sie oft da oder könnte da sein – die Ruhe. Es gibt im Leben eine Menge an Wartesituationen, die wir gerne mit Ungeduld füllen. Die rote Ampel, der Arztbesuch, das Warten im Restaurant – all das si...
Mehr Achtsamkeit – Oder: Endlich Ruhe finden 23.01.2018 Allgemein, Das Leben genießen, Du selbst sein, Einfach wohlfühlen, Ruhe finden, Zu sich finden Achtsamkeit ist kein Zustand, der den meisten Menschen kontinuierlich gelingt. Sie erfordert eine vollkommene Präsenz für den Augenblick. Leben in der Gegenwart – das ist Achtsamkeit, wie sie in dieser Form ver...
Gemeinsam sportlich sein – Kann das Paare näher zusammen bringen? 15.01.2018 Allgemein, Das Leben genießen, Du selbst sein, Einfach wohlfühlen, Natur erleben, Natürlich gesund leben, Zu sich finden Klare Antwort: Ja - und hier erfahren Sie wie. Statistiken zeigen, dass Paare, die zusammen schwitzen, zusammen bleiben; und es gibt viele Gründe, die dafür sprechen. Zum einen verbessert die Aktivität die k...
Allein im Wald – mein Kraftort 02.10.2017 Das Leben genießen, Einfach wohlfühlen, Im Jetzt leben, Ruhe finden, Zu sich finden Allein im Wald, das ist für mich reinste Seelennahrung. Ich lehne selig am krummen Stamm eines stattlichen Baumes mitten im Wald. Meine nackten Füße wühlen im weichen Laubbett, lassen dünne, dürre Ästchen knack...
Wenn einer eine Reise tut … 28.09.2017 Das Leben genießen, Du selbst sein, Einfach wohlfühlen, Loslassen und Neuanfang, Ruhe finden, Unterwegs, Zu sich finden Jede Reise beginnt mit einem ersten Schritt. Da ist z.B. die Urlaubsreise, die mit verschiedenen Überlegungen beginnt: Wo will ich hin? Warum will ich dorthin? In welche Gegend oder welches Land? In die ...
Das Meditations-ABC – ein Wegweiser zur Berufung 02.08.2017 Allgemein, Du selbst sein, Einfach wohlfühlen, Im Jetzt leben, Zu sich finden Es gibt viele Möglichkeiten, der eigenen Berufung näher zu kommen. Meditation ist eine davon. Unsere Berufung wird uns mitgegeben, steckt tief in unserem Inneren, und wartet darauf, entdeckt zu werden. Da ist d...
Leben auf der Überholspur: Mit geschlossenen Augen im Kreis gedreht 03.03.2017 Allgemein, Du selbst sein, Loslassen und Neuanfang, Natürlich gesund leben, Zu sich finden War ich blind? Habe ich in meinem Leben übersehen, dass ich ständig wieder am gleichen Warnschild vorbeigefahren bin? An welchem Punkt habe ich nicht mehr geschaltet? Achtsamkeit. Dieses Wort ist mir bereits...
