Allein im Wald – mein Kraftort
Allein im Wald, das ist für mich reinste Seelennahrung. Ich lehne selig am krummen Stamm eines stattlichen Baumes mitten im Wald. Meine nackten Füße wühlen im weichen Laubbett, lassen dünne, dürre Ästchen knack...
Wenn einer eine Reise tut …
Jede Reise beginnt mit einem ersten Schritt.
Da ist z.B. die Urlaubsreise, die mit verschiedenen Überlegungen beginnt:
Wo will ich hin?
Warum will ich dorthin?
In welche Gegend oder welches Land?
In die ...
Das Meditations-ABC – ein Wegweiser zur Berufung
Es gibt viele Möglichkeiten, der eigenen Berufung näher zu kommen. Meditation ist eine davon. Unsere Berufung wird uns mitgegeben, steckt tief in unserem Inneren, und wartet darauf, entdeckt zu werden. Da ist d...
Leben auf der Überholspur: Mit geschlossenen Augen im Kreis gedreht
War ich blind? Habe ich in meinem Leben übersehen, dass ich ständig wieder am gleichen Warnschild vorbeigefahren bin? An welchem Punkt habe ich nicht mehr geschaltet?
Achtsamkeit. Dieses Wort ist mir bereits...
Warum uns das Bedürfnis nach Bestätigung von anderen die eigene Kraft raubt
In einem Winter vor einigen Jahren war ich von einem plötzlichen gesundheitlichen Problem betroffen, welches mich in eine berufliche Sackgasse führte und mir viel Kraft raubte.
"Sie sind überarbeitet. Ruhe und...
Das Wunder der Langsamkeit
Das Leistungs-Karussell dreht und dreht sich, immer schneller, und wir drehen uns mit. Alles soll so rasch wie möglich erledigt werden, am besten sofort. Wenn wir nicht aufpassen kann so aus unserem Alltag rasc...
Der Wald – Ein Ort der Ruhe und Stille
Der Wald hat immer Saison, egal ob im Frühling, Sommer, Herbst oder Winter.
Stets ist er ein Ort der Ruhe und Entspannung. Doch der Wald ist viel mehr. Er ist Lebensraum für zahllose Tiere und unterstützt sel...
Ruhe und Entspannung in den Bergen: Auf dem Großglockner
Groß und majestätisch beherrscht der Großglockner den Horizont. Nach dem Aufstieg scheint es, als wäre die Höhe verschwunden. Aber sie ist da: Man kann sie spüren, wenn man es zulässt, tief in sich drin. Beglei...
Auszeit vom Stress: Zu Besuch im Kloster
Dauerstress in der Firma und der Freizeit rauben die letzte Lebensqualität. Ich weiß nur eins: Ich will und kann nicht mehr! Alles zurücklassen, abschalten, wieder Kraft und Energie finden. Das brauche ich.
Wo...
Auf dem Weg zum Glück: Die Wichtigkeit des Nichtstuns
Das Hirn im Leerlauf laufen lassen, Meditieren oder Tagträumen fällt den meisten Menschen schwer. Viele erfüllt der Gedanke ans „Nichtstun“ sogar mit Unbehagen. Eine Studie der US-Universität Virginia im Jahr 2...