Ruhe Archive - Auszeit. Lebe glücklich und gesund.

Leben auf der Überholspur: Mit geschlossenen Augen im Kreis gedreht

03.03.2017

Allgemein, Du selbst sein, Loslassen und Neuanfang, Natürlich gesund leben, Zu sich finden

War ich blind? Habe ich übersehen, dass ich ständig wieder am gleichen Warnschild vorbeigefahren bin? An welchem Punkt habe ich nicht mehr geschaltet? Achtsamkeit. Dieses Wort ist mir bereits als Kind begegn...

Warum uns das Bedürfnis nach Bestätigung von anderen die eigene Kraft raubt

02.03.2017

Allgemein, Du selbst sein, Natürlich gesund leben, Zu sich finden

In einem Winter vor einigen Jahren war ich von einem plötzlichen gesundheitlichen Problem betroffen, welches mich in eine berufliche Sackgasse führte. "Sie sind überarbeitet. Ruhe und Erholung sind die einzige...

Das Wunder der Langsamkeit

14.02.2017

Allgemein, Du selbst sein, Im Jetzt leben, Loslassen und Neuanfang, Ruhe finden, Zu sich finden

Das Leistungs-Karussell dreht und dreht sich, immer schneller, und wir drehen uns mit. Alles soll so rasch wie möglich erledigt werden, am besten sofort. Wenn wir nicht aufpassen kann so aus unserem Alltag rasc...

Der Wald – Ein Ort der Ruhe und Stille

12.12.2016

Natur erleben, Natürlich gesund leben

Der Wald hat immer Saison, egal ob im Frühling, Sommer, Herbst oder Winter. Stets ist er ein Ort der Ruhe und Entspannung. Doch der Wald ist viel mehr. Er ist Lebensraum für zahllose Tiere und unterstützt sel...

Ruhe und Entspannung in den Bergen: Auf dem Großglockner

25.12.2015

Unterwegs

Groß und majestätisch beherrscht der Großglockner den Horizont. Nach dem Aufstieg scheint es, als wäre die Höhe verschwunden. Aber sie ist da: Man kann sie spüren, wenn man es zulässt, tief in sich drin. Beglei...

Auszeit vom Stress: Zu Besuch im Kloster

12.08.2015

Ruhe finden, Startseite, Unterwegs, Zu sich finden

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Dauerstress in der Firma und der Freizeit rauben die letzte Lebensqualität. Ich weiß nur eins: Ich will und kann nicht mehr! Alles zurücklassen, abschalten, wieder Kraft und Energie finden. Das brauche ich. Wo...

Auf dem Weg zum Glück: Die Wichtigkeit des Nichtstuns

03.08.2015

Das Leben genießen, Ruhe finden, Startseite, Unterwegs, Zu sich finden

Das Hirn im Leerlauf laufen lassen, Meditieren oder Tagträumen fällt den meisten Menschen schwer. Viele erfüllt der Gedanke ans „Nichtstun“ sogar mit Unbehagen. Eine Studie der US-Universität Virginia im Jahr 2...

Achtsamkeit mitten im Leben

03.07.2015

Das Leben genießen, Einfach wohlfühlen, Im Jetzt leben, Startseite, Zu sich finden

Achtsam sein, mitten im Leben? Wie soll das gehen? Sollte ich nicht in die Berge gehen, an einen Ort der Kraft, der Ruhe und Stille? Oder zumindest in einen Wald, an einen stillen See? Achtsam sein mitten ...

Ausgleich – An des Tages Abend

25.05.2015

Allgemein, Du selbst sein, Ruhe finden, Zu sich finden

Bei all dem Trubel, der einen in den Vorstädten schon meist früh morgens mit lautem Getöse von abfahrenden Autos, rollenden Müllcontainern oder nahe liegenden Baustellen aus dem Schlaf befördert, egal ob man au...

Heul doch!

28.04.2015

Allgemein, Du selbst sein, Loslassen und Neuanfang, Startseite, Zu sich finden

Aber bitte in der Schwimmhalle, denn da kriegt es keiner mit. Eine Anleitung für öffentliche Trauer die niemanden etwas zu interessieren hat. Es gibt sie, die Momente, wo man als Erwachsener auch mal so richti...

Stimmlos, nicht sprachlos

Und plötzlich ist alles anders in Deinem Leben…

Was Deiner Erfüllung den Wind aus den Segeln nimmt

Sagt JA zu eurem Körper

Der Wald - Ein Ort der Ruhe und Stille

Meine Krankheit – mein Freund – mein Leben?

Warum es so wertvoll ist, deiner Natur treu zu bleiben

Was bedeutet Liebe für Dich?

Alles geht baden - Eine Zeitreise

Und plötzlich ist alles anders in Deinem Leben…

Was Deiner Erfüllung den Wind aus den Segeln nimmt

Sagt JA zu eurem Körper

Die neue Auszeit: Sag was - Die Last unausgesprochener Worte

Lebe deine Gefühle! Vom Lachen und Weinen

Die neue Auszeit – Von Liebe und Selbstliebe

Die neue Auszeit: Lust am Leben – Raus aus der Depression

Die neue Auszeit: Mut zum Genuss

Die neue AUSZEIT: Ich will hier raus

Die neue AUSZEIT: Gleichklang von Körper und Seele