Alltag Archive - Auszeit. Lebe glücklich und gesund.

Mehr Freude in Deinem Leben: Zufriedenheit lernen

Zufriedenheit lernen – So hast du mehr Freude am Leben

10.09.2018

Allgemein, Das Leben genießen, Du selbst sein, Einfach wohlfühlen, Im Jetzt leben, Loslassen und Neuanfang, Zu sich finden

Ständig tobt um uns herum ein Chaos an Eindrücken. Leistungsdruck hier, der Kampf um Anerkennung da... Die eigenen Bedürfnisse bleiben dabei viel zu oft auf der Strecke. Die Folge: Wir sind unzufrieden. Mit uns...

Anti Stress: So kannst Du in Deinem Leben aufräumen

19.04.2018

Das Leben genießen, Einfach wohlfühlen, Loslassen und Neuanfang, Zu sich finden

Was könnte besser in die Zeit passen, als der gute alte Frühjahrsputz; einmal so richtig schön aufräumen?! Unterdessen hat sich selbst die Psychologie mit dem Thema Aufräumen/Ausmisten beschäftigt und scheint g...

Anti Stress – ins Hier und Jetzt finden

09.04.2018

Das Leben genießen, Einfach wohlfühlen, Im Jetzt leben, Zu sich finden

Die Erste-Hilfe-Methode bei zu viel Stress ist meiner Meinung nach, ins Hier und Jetzt finden. Das Auge des Sturms zu suchen, denn das gibt es in der Regel immer, um dort inne zu halten und wieder zu sich zu fi...

Anti Stress – Warum jeder seinen eigenen Umgang mit Stress finden muss

23.03.2018

Du selbst sein, Ruhe finden, Zu sich finden

In meinem letzten Beitrag zum Thema Anti Stress erwähnte ich unter anderem Rituale, als Helfer gegen Stress. Interessanterweise bekam ich vor allem hierauf Echo von Menschen, die insbesondere mein morgendliches...

Lust am Leben – Raus aus der Depression: Wege aus der Traurigkeit

13.03.2018

Ruhe finden, Zu sich finden

Hast du das auch schon einmal erlebt? Man wacht vom Weckerklingeln auf, schaut an die Decke, lässt seinen Blick so langsam zum Fenster gleiten, sieht den grauen Himmel – und spürt ihn gleichermaßen tief i...

Anti Stress – so finde ich Ruhe und Gelassenheit

28.02.2018

Allgemein, Im Jetzt leben, Ruhe finden, Zu sich finden

Wie viele Konzepte, Ideen, Methoden, Untersuchungen und Meinungen gibt es zum Themenkomplex Stress, Ruhe und Gelassenheit? -Unzählige. Und was davon ist wichtig, richtig und hilft? Vieles - Doch es kommt immer ...

Sozialer Druck – so vermeidest Du Stress

27.02.2018

Allgemein, Natürlich gesund leben, Ruhe finden, Sanftes Heilen, Zu sich finden

Ich möchte ab sofort Stress vermeiden, Stress, den ich mir oft selber mache. Bin ich gezwungen zu Nahrungsmitteln zu greifen, deren Zutatenliste mich an die Substanzen eines chemischen Labors erinnern? Greife i...

Ich erwarte nichts – finde die Balance in deinem Leben

22.01.2018

Allgemein, Du selbst sein, Im Jetzt leben, Loslassen und Neuanfang, Ruhe finden, Zu sich finden

Fehler machen? Das ist doch kein Problem. In meinem Leben war ich immer bereit, Fehler anderer unter menschlich abzulegen. Fehler darf jeder machen. Aus Fehlern lernt man. Doch welche Erwartungen habe ich an mi...

Mein Weg zurück ins Leben

16.01.2018

Allgemein, Das Leben genießen, Du selbst sein, Einfach wohlfühlen, Im Jetzt leben, Loslassen und Neuanfang, Ruhe finden, Zu sich finden

Die schwerste Zeit meiner Erkrankung brachte es mit sich, dass ich in meinem Leben auf nichts mehr Lust hatte. Aus einem ehemals aktiven Wesen, das gerne im Rampenlicht gestanden hatte, war ein in sich zurückge...

Wenn einer eine Reise tut …

28.09.2017

Das Leben genießen, Du selbst sein, Einfach wohlfühlen, Loslassen und Neuanfang, Ruhe finden, Unterwegs, Zu sich finden

Jede Reise beginnt mit einem ersten Schritt. Da ist z.B. die Urlaubsreise, die mit verschiedenen Überlegungen beginnt: Wo will ich hin? Warum will ich dorthin? In welche Gegend oder welches Land? In die ...

Krafttier Adler: Erkenne deine Kraft und den Weg zu Freiheit und Mut

ICH BIN – Zeit für mich

Dein innerer Kritiker kann dir helfen

Krafttier Wolf: Schutz und Vertrauen für Dich und die Gemeinschaft

Krafttier Adler: Erkenne deine Kraft und den Weg zu Freiheit und Mut

Krafttier Wolf: Schutz und Vertrauen für Dich und die Gemeinschaft

Momente sind wertvoller als Dinge

Krafttier Flamingo: Lass Liebe und Harmonie in dein Leben

Krafttier Adler: Erkenne deine Kraft und den Weg zu Freiheit und Mut

Krafttier Wolf: Schutz und Vertrauen für Dich und die Gemeinschaft

Momente sind wertvoller als Dinge

Finde innere Zufriedenheit in 5 einfachen Schritten

Mein Weg zu mir selbst

Dein inneres Feuer

Einfach loslassen

Kraft der Stille

Die neue AUSZEIT: Zeit für mich

Die neue AUSZEIT: Vertrauen statt Angst

Meine Träume gehören mir

Zufriedenheit lernen – So hast du mehr Freude am Leben

Anti Stress: So kannst Du in Deinem Leben aufräumen

Anti Stress – ins Hier und Jetzt finden

Anti Stress – Warum jeder seinen eigenen Umgang mit Stress finden muss

Lust am Leben – Raus aus der Depression: Wege aus der Traurigkeit

Anti Stress – so finde ich Ruhe und Gelassenheit

Sozialer Druck – so vermeidest Du Stress

Ich erwarte nichts – finde die Balance in deinem Leben

Mein Weg zurück ins Leben

Wenn einer eine Reise tut …

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