In der neuen Ausgabe der AUSZEIT gehen wir unter dem Thema „Die Kraft der Stille“ nicht nur der Frage nach, wie wichtig die Momente der inneren Ruhe sind, sondern zeigen auch praktikable Wege auf, in der immer lauter werdenden Welt unsere innere Ruhe zu bewahren …
Voraussichtliche Lesedauer: 6 Minuten
Wann haben Sie das letzte Mal wirklich Stille gespürt? So richtig Stille und nicht nur das Leiserdrehen von hunderten Alltagsgeräuschen, indem wir das Fenster schließen oder unseren Staubsauger abstellen?
Momente der Stille
Dabei liegt in der Stille eine große Kraft, alleine schon darin, dass die Unmenge an Geräuschen, Informationen, Signalen für einen Moment schlichtweg ausgeschaltet ist. Eine Chance für uns, wirklich einmal zur Ruhe zu kommen, den Kopf zu leeren – und in unser Herz zu schauen. Besinnlichkeit stellt sich ein, das Gedankenkarussell bleibt stehen oder dreht sich zumindest nur noch im Zeitlupentempo. Und es zeigen sich Gedanken, Träume, Visionen, an denen wir im lauten Alltag oft nur vorbeihuschen. Also lohnt es sich, Momente der Stille zu suchen, ganz bewusst und auch gut vorbereitet. Die Gelegenheiten bieten sich, wir müssen sie nur wahrnehmen.
Am besten funktioniert das sicher in der Natur, weit weg von den Geräuschquellen menschlicher Betriebsamkeit. Zum Beispiel wenn man wie ich den großen Hund der Tochter über weitläufige Wiesen und Felder führt und sich darauf freut, wieder einmal frische Luft durch den gedankenschweren Kopf wehen zu lassen, in aller Ruhe. Das klappt ganz gut, zumindest solange, bis Benny, eine sportliche Labrador-Beagle-Mischung, in zwei Kilometer Entfernung einen Traktor entdeckt und sich entschließt, ihm den Kampf anzusagen. Dann wechselt mein Ruhemodus in den Extremsportmodus, aber auch der tut mir gut …
Winterzauber
Und wie sieht es eigentlich mit den besinnlichen Tagen zwischen den Jahren aus? Steht die Besinnlichkeit nur noch auf den Weihnachtskarten oder finden wir wirklich die Möglichkeit, ihr Raum zu geben? Denn wer die Feiertage in großer Familie verbringt kennt das ja: bis zum allerletzten Moment Geschenke kaufen oder basteln; das Feiertagsessen akribisch planen und die entsprechenden Großeinkäufe organisieren; dann alles stundenlang zubereiten und zusehen, wie es in Minuten wieder von den Tellern verschwindet; dann die Bescherung mit der späten Erkenntnis, die Geschenke der Kinder hätten vorausschauend geräuschärmer ausfallen können … Nicht wirklich besinnlich, aber trotzdem immer wieder schön.
Doch die Momente der Besinnlichkeit haben in all dem Stress ihren festen Platz, jedes Jahr wieder. Und so zelebrieren wir in dieser Ausgabe den Zauber des Winters gerade in dieser Hinsicht, als Zeit der inneren Ruhe und Besinnlichkeit, als Zeit der Rückschau und der Pläne für das neue Jahr. Als Momente in Familie oder einfach nur als die Zeit von Kerzenlicht und Schnee, von Glühwein oder einem deftigen Käsefondue mit Freunden.
Auf ein Neues
Auch für mich wird es diesen Ruhemoment, diesen Moment der Stille geben. Wenn ich am Silvesterabend mit meinen Eltern auch in diesem Jahr wieder durch ihr riesiges Panoramafenster auf das Stadtfeuerwerk schaue, und es dann nach Zwölf beinahe plötzlich aufhört, dann wird er wieder da sein, dieser Moment. Gerade hat man noch in Erinnerungen geschwelgt, Pläne fürs neue Jahr gemacht, die Farben und Geräusche des Feuerwerks bewundert, und auf einmal ist Stille. Eine Stille, in der ich den Abschied vom alten Jahr beinahe körperlich spüre und das erste Mal so wirklich drüber nachdenke, was es denn nun bringen wird, das neue.
Diese Gedanken nehme ich mit in die Nacht, schreibe noch zwei, drei Nachrichten an Menschen, mit denen ich viel zu wenig Zeit verbringe und schlafe das erste Mal im neuen Jahr ein. Der nächste Morgen wirkt zwar immer noch recht still, aber man spürt schon, wie alles wieder anläuft, Stück für Stück wieder lauter wird. Aber das ist okay, solange wir immer wieder unsere Momente der Stille finden und sie genießen.
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Übrigens: Auch in dieser Ausgabe findet Ihr wieder thematisch passende Affirmationskarten zum Ausschneiden. Auch die zum Thema passenden Meditationen sind wieder Bestandteil des Heftes. Für die Abonnenten lag wie immer ein kleines, wunderschön gestaltetes Geschenkbüchlein mit berührenden Zitaten bei. Das Zitatenbüchlein ist wie auch unsere bisherigen Cover-Kunstdruckkarten und Fensterbilder bei uns einzeln bestellbar.
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