Das Leben genießen

07.09.2024

Die Ferne ruft lautstark und entfacht eine Lust auf eine längere Reise. Und doch steht der Versuchung, sich davon mitreißen...

International Day of Relaxation – Entspannung beginnt im Gesicht

Florian

Einfach wohlfühlen

15.08.2024

Am 15. August ist International Day of Relaxation. Der offizielle Gedenktag wurde eingeführt, um Menschen daran zu erinnern, sich eine Auszeit...

Kraft aus der Natur schöpfen. 100% Bio.

Florian

Unterwegs

03.06.2024

Eine erholsame Pause im Biohotel in den Bergen genießen und dabei die pure Kraft der Natur erleben. Hier lesen >>>

Yoga im Kleiderschrank? Wie die eigenen vier Wände zur Ruheoase werden

Eure Auszeit - Redaktion

Einfach wohlfühlen

27.03.2024

Kleine Tricks und Kniffe, um in den eigenen vier Wänden einen Rückzugsort zu schaffen und dem hektischen Treiben des Alltags für eine Weile zu entfliehen. Hier lesen >>>

Grüne Smoothies: die Vitalbombe im Glas

Eure Auszeit - Redaktion

Essen und Trinken

18.03.2024

Frucht-Smoothies sind schon lange in aller Munde – sogar wortwörtlich. Sie schmecken lecker, sehen je nach beteiligtem Obst schön bunt...

Auf dem Jakobsweg: Wir waren dann mal weg

Carsten Philipp

Unterwegs

29.02.2024

Wer? Meine Frau Tina und ich, Carsten, Jahrgang 1983, Medienkaufmann, konfessionslos, aufgeschlossen und reiselustig. Der Anstoß zu der Tour auf...

Die Panik kommt nach Feierabend – Stress als Ursache für Panikattacken

Semira Weingrüll

Einfach wohlfühlen

31.01.2024

Panik ist ein Zustand, der das Leben nachhaltig beeinträchtigen kann. Sie kann als plötzlich auftretende Attacke den Alltag erheblich einschränken....

Richtig schwitzen: Tipps rund um die Sauna

Eure Auszeit - Redaktion

Einfach wohlfühlen

08.01.2024

Gesundheit, Enspannung,… Es gibt viele Gründe, eine Sauna aufzusuchen. Doch nicht jeder weiß, was man alles beachten sollte. Was sind...

Von Wärme und Behaglichkeit: Ein Winterabend vorm Kamin

Eure Auszeit - Redaktion

Einfach wohlfühlen

25.12.2023

Ein frostiger Wintertag und ein gemütlicher Sessel vor einem freudig knisternden Feuer. Bereits die Vorstellung lässt uns glauben, die Kälte...

Mach eine Pause - Raus aus dem Hamsterrad

Raus aus dem Hamsterrad: Wege aus Gedankenkreisen

Stefan

Ruhe finden

11.12.2023

Der Alltag frisst dich auf? Du kannst Freizeit nicht genießen und deine Gedanken fahren Achterbahn? Raus aus dem Hamsterrad! Diese Methode kann dir helfen. Hier lesen >>>

Zu sich finden

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