Zwischen endlosen To-do-Listen und Verpflichtungen vergessen wir oft, uns Zeit zu nehmen, um tief durchzuatmen und zur Ruhe zu kommen. Dabei sind kurze Auszeiten essentiell für unser Wohlbefinden!
Depressionen oder Schlaflosigkeit können direkte Folgen von zu viel Stress sein, wie eine Studie der Techniker Krankenkasse aus dem Jahr 2021 belegt. Höchste Zeit also, die persönliche Me-Time zu priorisieren. Schon kleine Tricks und Kniffe genügen, um in den eigenen vier Wänden einen Rückzugsort zu schaffen und dem hektischen Treiben des Alltags für eine Weile zu entfliehen.
Tapetenwechsel für den Sonnengruß: So wird der Kleiderschrank zum Yoga-Studio
Yoga gilt weithin als ein ideales Stress-Ventil. Schon 15-20 Minuten täglich fördern die Durchblutung und regen die Sauerstoffversorgung des Gehirns an. Das Beste: Für die tägliche Dosis Entspannung braucht es nur wenig Platz und kaum Equipment. Eine Yoga-Matte und ein ruhiger Ort, wie beispielsweise der eigene Kleiderschrank, genügen völlig. Klingt absurd, aber ein begehbarer Schrank eignet sich bestens als Relaxing-Zone! Im Gegensatz zu anderen Wohnbereichen herrscht hier weniger Ablenkung. Zwischen Blusen und Blazern stören weder Straßenlärm noch das unaufgeräumte Sofa oder der überfüllte Schreibtisch. Besonders in kleinen Räumen zählt jeder Zentimeter.
Hier können maßgeschneiderte Möbel wahre Wunder bewirken. Neben einem harmonischen Gesamteindruck bringen smarte Aufbewahrungslösungen Ordnung in jedes Chaos. So entsteht im Handumdrehen ein Raum für Entspannung.
Multifunktionale Kommoden als Leseecke oder Meditationsbank
Sideboards, Lowboards und Kommoden sind weit mehr als stylishe Stauraumlösungen! Mit wenigen Handgriffen werden aus den Alleskönnern gemütliche Lese- oder Meditationsplätze. Maßgefertigte Stücke lassen sich in Länge, Breite sowie Tiefe individuell auf die eigenen Bedürfnisse zurechtschneiden. Stabile Materialien machen die Kommoden robust und belastbar, sanfte Farben und eine natürliche Holzoptik sorgen für ein harmonisches Gesamtbild. Temporäre Lösungen, bei der Kissen oder Decken nur für den Zeitraum der Entspannung drapiert werden, eignen sich besonders. Sie schaffen eine optische Abgrenzung zum regulären Wohnraum und die Meditation bewusster erleben. Ob für Meditation, Journaling oder eine gemütliche Lesepause – die vielseitigen Möbelstücke sind für alle Facetten einer entspannten Auszeit perfekt geeignet!
Jade, Greige und Ecru: Durch bewusste Farbgestaltung zu innerer Ruhe
Um für Entspannung in den eigenen vier Wänden zu sorgen, ist ein stimmiges Farbkonzept essenziell. Verschiedene Nuancen wirken sich unterschiedlich auf unsere Stimmung und unser Wohlbefinden aus. Neutrale und erdige Töne tragen zu einer ruhigen und wohligen Atmosphäre bei, während leuchtendes Rot oder grelle Gelbschattierungen eine energetisch aufgeladene Wirkung haben. Für Ruhezonen sind gedecktes Beige, Grau, Braun und Olivgrün eine gute Wahl. Auch das Mobiliar selbst trägt zum Gesamteindruck des Raums bei. Hier können farbige Stücke akzentuiert eingesetzt werden, um ein stimmiges Ensemble entstehen zu lassen. Die neue Kollektion von meine möbelmanufakturverwandelt durch zeitlose Farben und natürliche Texturen jeden Raum zu einer Wohlfühl-Oase. Egal wie viel Platz die eigenen vier Wände bieten und wie hoch das Budget ist. Schon mit wenigen Handgriffen lässt sich in jedem Zuhause ein kleiner Rückzugsort schaffen, um dem Alltag wenigstens für ein paar Minuten zu entfliehen. Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken!
Über die Autorin
Birgit Schips liebt als Betriebswirtin mit einem Master of Arts in Auditing, Accounting and Taxation das Unternehmertum und das Risiko. Während ihres Studiums kam ihr gemeinsam mit ihrem Kommilitonen und heutigen Ehemann Sebastian Schips die Idee, das traditionelle Schreinerhandwerk mit digitaler Technik zu verbinden, um maßgeschneiderte Möbel online anzubieten. 2011 gründeten sie schließlich meine möbelmanufaktur. Vor der Gründung sammelte Birgit wertvolle Erfahrungen als Assistentin der Geschäftsleitung und später als Referentin bei der Süddekor GmbH, einem der führenden Spezialisten für die Oberflächenveredelung von Holzwerkstoffen. Auch bei meine möbelmanufaktur ist Birgit die Spezialistin für Finanzen und kümmert sich darüber hinaus vor allem um Marketing und Organisation. Seit 2023 meistert sie die Doppelrolle als Geschäftsführerin und Mutter. Ihr ist es wichtig, ihrer Tochter, Mut und Unternehmergeist vorzuleben.