Geistig und körperlich fit im Alter
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, körperlichen Einschränkungen vorzubeugen, um im Alter geistig und körperlich fit zu bleiben.
Mein Weg oder: Hör zu, wenn dein Leben zu Dir spricht
Ich habe schon als kleiner Junge mit dem Judosport angefangen. Genauer gesagt mit sechs Jahren. Damals haben mich meine Eltern das erste Mal zum Training gebracht, weil ich mich in der Schule zu viel rumschups... Hier lesen >>>