Allgemein

Barfußschuhe im Wald

Zurück zur Natur: Wandern und Trailrunning mit Barfußschuhen

17.06.2026

Wer zum ersten Mal einen Barfußschuh anzieht, erlebt oft eine kleine Überraschung. Was zunächst ungewohnt erscheint, entwickelt für viele Menschen schnell eine besondere Faszination. Hier lesen >>>

Frauen beim Pilates

Kann Pilates Stress wirklich verringern?

Einfach wohlfühlen

03.06.2026

Seit einigen Jahren wird Pilates als wirksame Methode zur Stressbewältigung diskutiert. Sie verbindet kontrollierte Bewegungen mit bewusster Atmung und mentaler Konzentration. Hier lesen >>>

Sagt Ja zu eurem Körper

Sagt JA zu eurem Körper

Sabine Bromkamp

Einfach wohlfühlen

27.05.2026

Es ist warm draußen. Im Sommer ist es schwierig, den ungeliebten Körper unter langen Shirts und Hosen zu verstecken. Jetzt...

Gartenzeit

Gartenzeit: Der Frühling als Start ins neue Gartenjahr

Eure Auszeit - Redaktion

02.04.2026

Der Frühling ist als Beginn des Gartenjahres eine besondere Zeit. Der Garten verspricht eine Auszeit vom Alltag und stärkt die Gesundheit. Hier lesen >>>

Rauhnächte

Die Magie der Rauhnächte – Innehalten, Loslassen und Neuwerden

17.11.2025

Jene zwölf Nächte zwischen Weihnachten und dem Dreikönigstag, gelten seit Jahrhunderten als Schwellenzeit. Hier lesen >>>

Ein Geschenk wird überreicht

Verwirrt, was du ihm zum Geburtstag schenken sollst? Hier sind narrensichere Geschenkideen für Männer

29.10.2025

Schenken kann mühsam sein, besonders wenn es das ganz Besondere sein soll... Hier lesen >>>

Einfach mal abschalten - Digitaler Minimalismus

Digitaler Minimalismus – Einfach mal Abschalten

Eure Auszeit - Redaktion

09.08.2025

Funktioniert das Abschalten der digitalen Kommunikation in der modernen Welt überhaupt noch oder endet das in der sozialen Isolation? Eine...

Freu dich!

27.04.2025

„Ich würde am liebsten die ganze Welt umarmen!“ Lebensfreude ist die Nahrung unserer Seele und die Basis für ein glückliches...

Frau in ihrer Lebensmitte beim Yoga

Da geht noch was! Aufbruch in der Lebensmitte

Eure Auszeit - Redaktion

26.03.2025

Die Jugendzeit ist passé, das Alter noch in der Ferne. In der Lebensmitte werden Prioritäten klar. Was ist bisher zu kurz gekommen? Hier lesen >>>

Autorin Nina Bauer mit Buch

Auf dem Weg zu meinem ersten Buch: im Gespräch mit Nina Bauer

Eure Auszeit - Redaktion

23.03.2025

„Erwachtes Bewusstsein“ erschien 2022 im Auerbach Verlag, in der Reihe „Edition Auszeit“. Wir sprachen mit der Autorin Nina Bauer. Hier lesen >>>