Das Leben genießen

05.02.2018

Jetzt hat die Völlerei hat ein Ende. Denn der Spiegel zeigt es mir unverhohlen an: Die zusätzlichen Pfunde müssen weg....

Ist es sinnvoll, ein Ziel zu haben? Ja, ABER …

Nadine Burri

Zu sich finden

30.01.2018

Du kennst das bestimmt von dir selbst, dass du ein ganz bestimmtes Ziel im Kopf hast und dieses verfolgst. Das...

Frühstück im Bett – So muss der Tag beginnen!

Uwe Funk

Essen und Trinken

29.01.2018

Was immer Träume mit uns anstellen mögen – eines bekommen sie nicht hin: uns satt zu machen. Der mehr oder...

Die Sprache des Tanzes

Eure Auszeit - Redaktion

Einfach wohlfühlen

24.01.2018

Der Mensch tanzt, seit es ihn gibt. Angefangen bei den schamanistischen Wurzeln der Regen- und Sonnentänze über das klassische Ballett...

Mehr Achtsamkeit – Oder: Endlich Ruhe finden

Eure Auszeit - Redaktion

Ruhe finden

23.01.2018

Achtsamkeit ist kein Zustand, der den meisten Menschen kontinuierlich gelingt. Sie erfordert eine vollkommene Präsenz für den Augenblick. Leben in...

Schweinehund adé – Wie Du noch heute in Fahrt kommen kannst

Alex Broll

Einfach wohlfühlen

20.01.2018

Zeig deinem Schweinehund die rote Karte Würdest Du gerne Deinem inneren Schweinehund einfach die rote Karte zeigen und endlich von...

Wie Du Dich in diesem Jahr gesund ernähren kannst

Alex Broll

Einfach wohlfühlen

17.01.2018

Endlich anders essen?! Du möchtest Dich dieses Jahr endlich gesünder ernähren? Tolles Vorhaben! Ich weiß, dass kannst Du schaffen! Warum...

Mein Weg zurück ins Leben

Eure Auszeit - Redaktion

Du selbst sein

16.01.2018

Die schwerste Zeit meiner Erkrankung brachte es mit sich, dass ich in meinem Leben auf nichts mehr Lust hatte. Aus...

Gemeinsam sportlich sein – Kann das Paare näher zusammen bringen?

Eure Auszeit - Redaktion

Das Leben genießen

15.01.2018

Klare Antwort: Ja – und hier erfahren Sie wie. Statistiken zeigen, dass Paare, die zusammen schwitzen, zusammen bleiben; und es...

Allein im Wald – mein Kraftort

Martina Pokorny

Zu sich finden

02.10.2017

Allein im Wald, das ist für mich reinste Seelennahrung. Ich lehne selig am krummen Stamm eines stattlichen Baumes mitten im...

Zu sich finden

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Natürlich gesund leben

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