Es klingt manchmal wie eine Zumutung, wenn uns empfohlen wird, gelassener zu bleiben, „alles“ ein ganzes Stück leichter zu nehmen. Denn dieses „alles“ besteht ja aus gefühlt wachsenden Herausforderungen, Sorgen und Ängsten – gerade wenn wir so auf das Große und Ganze schauen, und darauf, wie es in unser tägliches Leben hinein wirkt. Ein guter Grund, das Thema „Gelassenheit“ in der neuen ICH BIN aufzugreifen und uns zu fragen: Was ist das eigentlich? Wie hilft uns Gelassenheit und auf welchen Wegen bringen wir sie wieder stärker in unser Leben? …
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Es ist nicht zu übersehen, dass der Druck, der aus ganz unterschiedlichen Gründen auf unseren Zukunftshoffnungen lastet, sich seit Jahren wieder kontinuierlich erhöht. Und es zieht sich eine ziemlich gerade Linie etwa vom Nahen Osten über die steigenden Druckereikosten für unsere Hefte bis an die Kasse unseres Supermarktes, zum Beispiel. Oder von den statistischen Klimawerten bis zu unseren Vorstellungen vom künftigen Leben unserer Kinder und Enkelkinder. Und egal, wie sehr man seinen Fokus auf das richtet, was einen unmittelbar umgibt – den Zusammenhang zwischen all dem Großen und Kleinen kann man nicht einfach abschalten. Das hat natürlich auch Folgen für den Grad unserer Gelassenheit.
Da stellt sich dann die Frage, welche Gelassenheit ist denn hier angebracht? Verdrängung oder die Flucht in den Sarkasmus? Eher nicht. Die „Wir schaffen das!“-Gelassenheit? Klar, diese Sicht der Dinge, wie sie unsere Ex-Bundeskanzlerin pflegte, ist so ziemlich in Verruf gekommen und steht eher für einen unnötig naiven Optimismus, für eine Gelassenheit, in deren Ergebnis uns genau dieses Ergebnis böse überrascht hat.
Wege zur Gelassenheit
Und trotzdem ist es nicht falsch, selbst angesichts drohender Verwerfungen, um es mal vorsichtig auszudrücken, die Hoffnung nicht aufzugeben. Die Hoffnung darauf, dass sich immer wieder Wege finden, in die richtige Spur zu kommen. Die Hoffnung darauf, dass gerade unsere Kinder und Enkelkinder nicht nur in diese Veränderungen hineinwachsen sondern sich auch viel besser darin zurechtfinden werden, und auch darauf, dass sie Lösungen finden werden, auf die wir heute gar nicht kommen würden. Denn Ähnliches haben wir selbst doch oft genug auch hinter uns.
Die Autorinnen und Autoren dieser Ausgabe nähern sich dem Thema auf ganz unterschiedliche Art und Weise. Buchautor und Coach Stefan Goedecke widmet sich zum Beispiel in seinem ICH-BIN-Coaching ganz grundsätzlich diesem Thema: Was ist Gelassenheit, in welchen philosophischen und psychologischen Konzepten spielt sie eine Rolle und wie bringe ich sie ganz konkret wieder in meinen Alltag zurück? Andere Artikel sind Plädoyers für mehr Leichtigkeit und nachhaltige Langsamkeit, oder auch dafür, wieder mehr ins Lächeln zu kommen.
Vertrauen und Hoffnung
Zumindest ein klein wenig gelassener im Sinne von Hoffnung und Vertrauen dürfen wir an dieser Stelle zweifellos sein. Das heißt ja nicht, die Probleme klein zu reden oder zu verdrängen und zu glauben, sie beträfen uns nicht. Aber ein Mehr von dieser Gelassenheit würde uns auch ein wenig mehr Kraft geben, die Dinge auch heute schon zu ändern, die wir ändern können. Und das sind eine Menge Dinge. Doch wenn aus Ängsten und Herausforderungen Panik wird, wenn populistische Polemik zu Hass und Gewalt wird, dann schaffen wir gar nichts.
Gehen wir also den Weg zu mehr Gelassenheit mit Vertrauen und Respekt, mit Hoffnung und einem Lächeln, das aussagt: „Wir schaffen das!“ Sicher nicht alles und vieles vielleicht anders, als wir heute denken. Aber es geht mehr, als wir manchmal glauben.
In der Hitze des Sommers
Eine ganz konkrete Frage, die uns in diesen Tagen umtreibt, ist die, wie wir mit der großen Hitze klarkommen, die uns nun wohl immer häufiger heimsucht. Natürlich haben wir in unserer Sommerausgabe auch dazu etwas zu sagen. So gibt es einen spannenden Artikel über die marokkanische Minze und das Tatsache, dass es auch ein heißer Tee schafft, uns abzukühlen. Einen ganz anderen Aspekt greift ein Text auf, der sich mit den Grundprinzipien des Ayurveda befasst und einen Weg empfiehlt, zum Beispiel durch das Einhalten besonderer Ernährungsregeln die Hitze in uns etwas zu zügeln.
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