Rituelles Räuchern: Meditation und Reinigung
Viele Menschen sehnen sich nach mehr Entspannung im Alltag. Rituelles Räuchern bietet innere Ruhe und Einkehr, Sinnlichkeit und Meditation.
Musik neu erleben: Der Klang der Dunkelheit
Das beruhigende Rauschen des Meeres, das Knirschen von Schnee unter den Füßen oder auch das berührende Solo einer Violine – Klänge und Musik können eine wahrhaft bezaubernde Wirkung auf die menschliche Seele h... Hier lesen >>>
Eines Tages … Eine Anleitung für das Leben im Hier und Jetzt
Es klingt für mich oft selbst im Kopf nach: „Das musst Du einfach mal machen“. Einfach? Hmm. Schon allein das halte ich zumeist für schwierig - gerade, wenn es um das Hier und Jetzt geht. Dafür finde ich dann s... Hier lesen >>>
Raus aus dem Hamsterrad: Wege aus Gedankenkreisen
Der Alltag frisst dich auf? Du kannst Freizeit nicht genießen und deine Gedanken fahren Achterbahn? Raus aus dem Hamsterrad! Diese Methode kann dir helfen.
Gut vorbereitet in den Tag starten
Hektik und Überanstrengung bestimmen den Tagesablauf der meisten Menschen. Wie man mit einer ausreichenden Work-Life-Balance zur Ruhe kommt.
Einen eigenen Heilgarten anlegen – So gelingt es dir
In Heilgärten kommen wir zur Ruhe. Wir können Stress abbauen und uns entspannen. Und dabei alleine schon durch die beruhigende Kraft des Gartens regenerieren und unsere Psyche heilen. Jetzt deinen eigenen Heil... Hier lesen >>>
Ausgleich – An des Tages Abend
Bei all dem Trubel, der einen in den Vorstädten schon meist früh morgens mit lautem Getöse von abfahrenden Autos, rollenden Müllcontainern oder nahe liegenden Baustellen aus dem Schlaf befördert, egal ob man a... Hier lesen >>>
Finde Frieden in Dir – Traumreisen und Meditationen
Die Verbindung zum eigenen Herzen zu spüren, war nie so wichtig wie in der heutigen turbulenten Zeit. Finde Ruhe und Frieden tief in dir.
In Morpheus Armen – Ein Streifzug durch die Welt des Schlafes
Der Schlaf ist ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens. Warum das so ist, und was Experten zum Schlaf zu sagen haben, erfahren wir hier.
Wohltuendes Hobby: Wie sich Klavier spielen auf Körper und Seele auswirken kann
Immer mehr Leute finden den Weg zum Klavier spielen. Welche physische und psychische Vorteile das mit sich bringt, klären wir hier.