Das Leben genießen

19.04.2018

Was könnte besser in die Zeit passen, als der gute alte Frühjahrsputz; einmal so richtig schön aufräumen?! Unterdessen hat sich...

Anti Stress – ins Hier und Jetzt finden

Kathrin Stein

Im Jetzt leben

09.04.2018

Die Erste-Hilfe-Methode bei zu viel Stress ist meiner Meinung nach, ins Hier und Jetzt finden. Das Auge des Sturms zu...

Du bist, was du isst – Von der Kunst, bewusst zu essen

Eure Auszeit - Redaktion

Essen und Trinken

20.03.2018

Wer bin ich? Wer mir beim Essen zuschaut und somit weiß, was ich esse, der weiß auch, wer ich bin....

Fasten aktiv erleben: Ein Selbstversuch im Verzicht

Thomas Riegler

Essen und Trinken

09.03.2018

Es gibt inzwischen unzählige Ratgeber zum Thema „Fasten“. Aber sie alle können nicht die praktische Erfahrung ersetzen, die man selbst...

Sport tut gut: So kannst du deine Trägheit überwinden

Thomas Riegler

Unterwegs

05.03.2018

Sport ist Spannung pur! Egal ob Fußball, Skirennen, Formel 1 oder sonst was. Bewaffnet mit einem ausreichenden Vorrat an Snacks...

Der Schlaf bestimmt den Morgen: Wie du ausgeglichen in den Tag startest

Philine Schlick

Das Leben genießen

01.03.2018

Morgens sind wir nicht wir selbst. Zerstrubbelte Haare, zerknittertes Gesicht, Hemd falsch geknöpft, Zahnpasta an der Nase. Und auch innerlich...

Kind sein: Als Neugier noch vor Bequemlichkeit kam

Alex Broll

Du selbst sein

15.02.2018

Kennst Du das auch? Du hast Dich mit Deiner besten Freundin zum Sport verabredet, heute um 20.00 Uhr wollt ihr zum...

Süße Verführung – Was Schokolade mit uns macht

Frances Schlesier

Essen und Trinken

12.02.2018

Egal ob Jung oder Alt, Mann oder Frau – kaum jemand kann sich der Verlockung von Schokolade entziehen. Sie versüßt...

Glücklich sein – das kann jeder! 7 einfache Tipps aus einer neuen Studie

Eure Auszeit - Redaktion

Du selbst sein

07.02.2018

Glücklich sein kannst du jetzt lernen – das zumindest behauptet Richard Wiseman, Professor an der Universität von Hertfordshire. Manche Leute...

Ich warte auf Ruhe

Eure Auszeit - Redaktion

Ruhe finden

06.02.2018

Und dabei ist sie oft da oder könnte da sein – die Ruhe. Es gibt im Leben eine Menge an...

Zu sich finden

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Natürlich gesund leben

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