Kein Frust zum Jahreswechsel: Umgang mit Sorgen und Ängsten
Gerade das Ende des alten und den Beginn des neuen Jahres nutzen viele Menschen, um Bilanz zu ziehen und zugleich neue Vorsätze zu fassen.
Lust am Leben – Raus aus der Depression: Wege aus der Traurigkeit
Hast du das auch schon einmal erlebt? Man wacht vom Weckerklingeln auf, schaut an die Decke, lässt seinen Blick so langsam zum Fenster gleiten, sieht den grauen Himmel – und spürt ihn gleichermaßen tief i... Hier lesen >>>
Ich fühle mich einsam – Wenn allein sein zur Belastung wird
Viele Menschen haben diesen Satz schon einmal gesagt: Ich fühle mich einsam. Dies auszusprechen erfordert Mut und ist der erste Schritt heraus aus den dunklen Gedanken. Doch aus eigener Erfahrung weiß ich, dass... Hier lesen >>>
Du bist wertvoll – Wege zu Selbstbewußtsein von innen heraus
Keiner hat es einfach im Leben. Der eine nimmt es mal mehr, mal weniger schwer. Meistens nehme ich es schwer. Mit fehlt die Leichtigkeit - und ich weiß das. In Momenten, in denen es mal wieder mehr schwarz als ... Hier lesen >>>
Die neue Auszeit: Lust am Leben – Raus aus der Depression
Was stimmt nicht mit unserer Stimmung? Und wann bin ich nicht nur traurig, sondern leide unter Depressionen? Was kann man gegen Depressionen machen, wie gehe ich, wie geht mein Partner damit um? Die neue Ausgab... Hier lesen >>>