Ernährung Archive - Auszeit.bio

Von Feigen und Datteln: Süßes aus der Oase

15.08.2019

Fruchtig, süß und frisch – die Früchte aus der Oase haben nicht nur geschmacklich viel zu bieten, sondern sind auch eine Wohltat für die Sinne. Zudem sind Feigen und Datteln ungemein wandelbar. Klein und ä... Hier lesen >>>

Heilfasten – seelische Reinigung durch bewussten Nahrungsverzicht

24.07.2019

Essen und Trinken, Sanftes Heilen

Viele Menschen verbinden das Fasten sofort mit Religion und auf viele Methoden trifft das auch zu. Anders ist es jedoch mit dem Heilfasten. Im Gegensatz zum totalen Fasten, bei der keine Nahrungszufuhr erfolgt... Hier lesen >>>

Rhabarber – Gesunder Allrounder aus der Fremde

13.03.2019

Das Leben genießen, Essen und Trinken

Wer frisches Gemüse und Obst aus der Region kauft, ernährt sich gesund, vielseitig und zugleich ökologisch vorbildlich. Rhabarber gehört überdies zu den ersten heimischen Frühlings- und Hoffnungsboten. Schon ab... Hier lesen >>>

Du bist, was du isst – Von der Kunst, bewusst zu essen

20.03.2018

Essen und Trinken

Wer bin ich? Wer mir beim Essen zuschaut und somit weiß, was ich esse, der weiß auch, wer ich bin. Sagt man. Ist es wirklich so? Was sagen unsere Essgewohnheiten über uns aus? Und können wir sie einfach auf den... Hier lesen >>>

Kohl: Ein Vitaminwunder für den Winter

11.11.2015

Essen und Trinken

Grün und rund, klein oder gar länglich – in einem Kohlkopf steckt sehr viel Energie. Energie, die für uns so lebenswichtig ist. Von Vitaminen bis Mineralstoffe bietet uns das vielfältige Gemüse so ziemlich alle... Hier lesen >>>

Holunder: Die Wiederentdeckung eines Alleskönners

27.09.2015

Essen und Trinken, Sanftes Heilen

Holunder ist eine Wildobstsorte, die mit ihren großen Blüten und den auffälligen Beeren in den Frühlings- und Sommermonaten die heimische Landschaft herrlich akzentuiert. Er hat aber auch eine große Tradition u... Hier lesen >>>

Krafttier Stier: in der Ruhe liegt die Kraft

Krafttier Katze: mit Eleganz selbstbestimmt durchs Leben

Krafttier Schwan: mit neuem Lebensgefühl vorausblicken

Das Leben geht weiter Hoffnung und Angst in der Corona-Krise

Zufrieden sein mit sich selbst - Gewinne innere Stärke und Selbstvertrauen

Corona Krise: Auszeit hilft sofort! Audio Download: Meditation + Entspannungsreise

7 hilfreiche Tipps für mehr Gelassenheit im Alltag

Frei wie ein Vogel: Über die Könige der Lüfte und den Ruf der Freiheit

Einsamkeit nach der Trennung: Nutze sie als Chance!

Bis zum Sommer dauert es nicht mehr lange – sind Reisen dieses Jahr überhaupt möglich?

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Der Bärlauch – lecker und gesund

Mein Weg zu mir selbst

ICH BIN 3/2020: Mut ist der Anfang von allem

Alles wird gut

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Lebe deine Träume

ICH BIN – Mein Herz zeigt mir den Weg

Loslassen und Neuanfang