Entspannung Archive - Auszeit.bio

Corna Virus Hilfe Bild Musik download Meditation

Corona Krise: Auszeit hilft sofort! Audio Download: Meditation + Entspannungsreise

01.04.2020

Allgemein, Das Leben genießen, Einfach wohlfühlen, Im Jetzt leben, Natürlich gesund leben, Sanftes Heilen, Zu sich finden

Gerade jetzt in der Corona Krise sind wir für dich da. Gemeinsam mit Deutschlands Spezialisten für Autogenes Training und Meditationen Abbas Schirmohammadi habe ich zwei Audio Downloads für Dich zusammengestel... Hier lesen >>>

Richtig schwitzen: Tipps rund um die Sauna

11.11.2019

Das Leben genießen, Einfach wohlfühlen

Gesundheit, Enspannung,… Es gibt viele Gründe, eine Sauna aufzusuchen. Doch nicht jeder weiß, was man alles beachten sollte. Was sind die wichtigsten Regeln? Was geht überhaupt nicht? In jeder Sauna ist es... Hier lesen >>>

Die Kunst der Massage – Berührungen, die bis ins Innerste gehen

27.08.2019

Natürlich gesund leben, Sanftes Heilen

Wohlige Atmosphäre, ein wenig Zeit für uns und zwei Hände, die nur damit beschäftigt sind, unsere Blockaden und Verspannungen aufzulösen. Eine Massage ist wundervolle Form der Berührung, die nicht nur unseren ... Hier lesen >>>

Lebe den Moment

06.06.2019

Das Leben genießen, Einfach wohlfühlen, Magazin, Startseite

Ich soll den Moment leben, heißt es. Im Hier und Jetzt ankommen. Dazu, wie ich das mache, finde ich überall die ultimativen Tipps – manchmal sieben, manchmal zehn, manchmal auch 30 auf einen Schlag. Wie hilfrei... Hier lesen >>>

Mein Leben – Mein Weg – Mein Schicksal

04.04.2019

Das Leben genießen, Einfach wohlfühlen, Magazin, Startseite

Es ist eine uralte Frage, ob unser Leben vorherbestimmt ist oder wir in all unseren wichtigen Entscheidungen frei sind. Die neue AUSZEIT geht dem Schicksal und seinen Folgen auf den Grund. Es gibt wunderbare... Hier lesen >>>

Honig: Helfer für Körper und Geist

21.02.2019

Das Leben genießen, Einfach wohlfühlen, Essen und Trinken

Der Frühling ist bereits in vollem Gange. Die strahlend gelbe Sonne animiert die fleißigen Honigbienen zur Arbeit. Emsiges Treiben herrscht beim Sammeln von Nektar und Pollen der Blüten. Abgesehen von farbenprä... Hier lesen >>>

Vom Glück wahrer Freundschaft

15.02.2019

Allgemein, Das Leben genießen, Einfach wohlfühlen, Magazin, Startseite

Theodor Fontane würde sagen „Freundschaft ist ein weites Feld ...“. Mit dieser Ausgabe der AUSZEIT haben wir einen Spaziergang über dieses Feld gewagt und uns die eine oder andere interessante Stelle etwas nähe... Hier lesen >>>

Für die innere Gesundheit: Wie Lavendel entspannt und heilt

07.02.2019

Natur erleben, Natürlich gesund leben, Sanftes Heilen

Der Lavendel ist ein kleines Wunderwesen: Er beruhigt überreizte Nerven und hilft bei Depressionen. Als Aphrodisiakum weckt er die Liebe und als Gewürz kann er Gerichte verfeinern, wobei manche seinen Geschmack... Hier lesen >>>

Anti Stress – ins Hier und Jetzt finden

09.04.2018

Das Leben genießen, Einfach wohlfühlen, Im Jetzt leben, Zu sich finden

Die Erste-Hilfe-Methode bei zu viel Stress ist meiner Meinung nach, ins Hier und Jetzt finden. Das Auge des Sturms zu suchen, denn das gibt es in der Regel immer, um dort inne zu halten und wieder zu sich zu fi... Hier lesen >>>

Anti Stress – Warum jeder seinen eigenen Umgang mit Stress finden muss

23.03.2018

Du selbst sein, Ruhe finden, Zu sich finden

In meinem letzten Beitrag zum Thema Anti Stress erwähnte ich unter anderem Rituale, als Helfer gegen Stress. Interessanterweise bekam ich vor allem hierauf Echo von Menschen, die insbesondere mein morgendliches... Hier lesen >>>

Krafttier Schlange: geschickt durchs Leben schlängeln

Wer bin ich wirklich? – Dein Weg, dich selbst zu finden

Stefan Goedecke: “Wir dürfen dem Leben vertrauen”

Alles wird gut: Das neue Buch von Stefan Goedecke

Ostern: Süße Nascherei - Vegane Hefe-Bunnys und -Küken

Bastelvorlage Ballon PDF – Download

Bastelvorlage Zauberblüten PDF – Download

Bastelvorlage Flügelleicht PDF – Download

Ostern: Süße Nascherei - Vegane Hefe-Bunnys und -Küken

Fasten: Der Weg zu Harmonie und Gleichgewicht

Kleine Genüsse im Alltag

Bis zum Sommer dauert es nicht mehr lange – sind Reisen dieses Jahr überhaupt möglich?

Mein Weg zu mir selbst

AUSZEIT 2/2021: Loslassen – mehr Leichtigkeit in deinem Leben

Alles wird gut: Das neue Buch von Stefan Goedecke

ICH BIN 2/2021: Entfalte dich

AUSZEIT 1/2021: Vertrauen – gehe deinen Weg

ICH BIN 1/2021: Deine beste Entscheidung

AUSZEIT 6/2020: Achtsamkeit – dein Herzensweg