Rituelles Räuchern: Meditation und Reinigung
Viele Menschen sehnen sich nach mehr Entspannung im Alltag. Rituelles Räuchern bietet innere Ruhe und Einkehr, Sinnlichkeit und Meditation.
International Day of Relaxation – Entspannung beginnt im Gesicht
Am 15. August ist International Day of Relaxation. Der offizielle Gedenktag wurde eingeführt, um Menschen daran zu erinnern, sich eine Auszeit vom stressigen Alltag zu nehmen und sich zu entspannen. David Lloy... Hier lesen >>>
Richtig schwitzen: Tipps rund um die Sauna
Gesundheit, Enspannung,… Es gibt viele Gründe, eine Sauna aufzusuchen. Doch nicht jeder weiß, was man alles beachten sollte. Was sind die wichtigsten Regeln? Was geht überhaupt nicht?
In jeder Sauna ist es... Hier lesen >>>
Krafttier Faultier: Finde deine innere Ruhe
Das Krafttier Faultier steht für Entspannung, Energie tanken und Stressbewältigung. Hier den kompletten Artikel lesen!
Honig: Helfer für Körper und Geist
Der Frühling ist bereits in vollem Gange. Die strahlend gelbe Sonne animiert die fleißigen Honigbienen zur Arbeit. Emsiges Treiben herrscht beim Sammeln von Nektar und Pollen der Blüten. Abgesehen von farbenprä... Hier lesen >>>
Mit dem PADMA-Ansatz zur inneren Balance
Fasten hat hierzulande eine lange Tradition und erfreut sich bis heute großer Beliebtheit. Neben einer insgesamt reduzierten Nahrungsaufnahme steht vor allem der Verzicht auf Süßspeisen, Alkohol und Tabak im Vo... Hier lesen >>>
Corona Krise: Auszeit hilft sofort! Audio Download: Meditation + Entspannungsreise
Gerade jetzt in der Corona Krise sind wir für dich da. Gemeinsam mit Deutschlands Spezialisten für Autogenes Training und Meditationen Abbas Schirmohammadi habe ich zwei Audio Downloads für Dich zusammengestel... Hier lesen >>>
Die Kunst der Massage – Berührungen, die bis ins Innerste gehen
Wohlige Atmosphäre, ein wenig Zeit für uns und zwei Hände, die nur damit beschäftigt sind, unsere Blockaden und Verspannungen aufzulösen. Eine Massage ist wundervolle Form der Berührung, die nicht nur unseren ... Hier lesen >>>
Lebe den Moment
Ich soll den Moment leben, heißt es. Im Hier und Jetzt ankommen. Dazu, wie ich das mache, finde ich überall die ultimativen Tipps – manchmal sieben, manchmal zehn, manchmal auch 30 auf einen Schlag. Wie hilfrei... Hier lesen >>>
Mein Leben – Mein Weg – Mein Schicksal
Es ist eine uralte Frage, ob unser Leben vorherbestimmt ist oder wir in all unseren wichtigen Entscheidungen frei sind. Die neue AUSZEIT geht dem Schicksal und seinen Folgen auf den Grund.
Es gibt wunderbare... Hier lesen >>>