Sagt JA zu eurem Körper
Es ist warm draußen. Im Sommer ist es schwierig, den ungeliebten Körper unter langen Shirts und Hosen zu verstecken.
Jetzt kommt das zutage, was so viele Menschen an ihrem eigenen Körper selbst nicht mögen.
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Basenfasten im Schlossgut: Verzicht ist anders
Basenfasten ist der freiwillige Verzicht auf säurebildende Nahrungsmittel. Von wegen Verzicht! Davon will man im Biohotel Schlossgut Oberambach überaus nichts wissen. Vielmehr verwöhnt der Küchenchef des Hotels...
Moorbad als Miniflucht aus dem Alltag
Die Heilkraft von Moobädern ist in diversen Studien belegt. Der Clou ist die Wärmespeicherung des Torfs, die um ein Vielfaches höher ist als die des gewöhnlichen Badewassers. Im heißen Moorbad entspannen die Mu...
10 Tipps, wie Du Dich sofort besser fühlen kannst
In der heutigen Zeit warten wir oft. Auch darauf, uns gut, entspannt und glücklich zu fühlen! Hast Du nicht auch schon mal darauf gewartet, dass es endlich Frühling wird, um mit dem Walken zu beginnen? Wolltest...
Halt mich fest…
...sonst gehe ich, sagt das Problem. Probleme lieben es, wenn sich jemand um sie kümmert. Erst dann können sie richtig wachsen, sich über Dächer schwingen und ihre Schatten werfen. Probleme haben so eine Art na...
Mit dem PADMA-Ansatz zur inneren Balance
Fasten hat hierzulande eine lange Tradition und erfreut sich bis heute großer Beliebtheit. Neben einer insgesamt reduzierten Nahrungsaufnahme steht vor allem der Verzicht auf Süßspeisen, Alkohol und Tabak im Vo...
Eine gute Nachtruhe stärkt den Rücken
Deutsche schlafen wenig. Das zeigt eine aktuelle Studie im Fachmagazin „Science Advances“. Mit sieben Stunden und 45 Minuten pro Tag liegen sie weit hinter dem europäischen Durchschnitt. Dabei benötigt unser Kö...
Einfach mal Abschalten – ein Stück Digitale Enthaltsamkeit
Funktioniert das Abschalten der digitalen Kommunikation der modernen Welt überhaupt noch oder endet das in der sozialen Isolation des Einzelnen?
Eine spannende Frage, der mit den Überlegungen in diesem Beitr...
Fasten: Der Weg zu Harmonie und Gleichgewicht
Bei allen Unterschieden in Motiven und Herangehensweise, berichten beinahe alle Fastenden positiv über diese Erfahrung. Grund genug, sich einmal eingehender damit auseinanderzusetzen.
Fasten, das klingt nach...
Hühnersuppe, Bier & Co.: Erkältungsmythen auf dem Prüfstand
(akz-o) Sie sind teilweise schon Jahrhunderte alt, werden aus tiefster Überzeugung von Generation zu Generation weitergegeben und manchmal sind sie einfach nur kurios und verblüffend: Die Rede ist von Hausmitte...