Kind sein: Als Neugier noch vor Bequemlichkeit kam 15.02.2018 Das Leben genießen, Du selbst sein, Einfach wohlfühlen, Im Jetzt leben Kennst Du das auch? Du hast Dich mit Deiner besten Freundin zum Sport verabredet, heute um 20.00 Uhr wollt ihr zum Rückentraining. Und bist zehn Minuten vor 20.00 Uhr ringst Du mit Dir, ob nicht doch liebe...
Wie Du Dich in diesem Jahr gesund ernähren kannst 17.01.2018 Allgemein, Du selbst sein, Einfach wohlfühlen, Essen und Trinken, Natürlich gesund leben, Zu sich finden Endlich anders essen?! Du möchtest Dich dieses Jahr endlich gesünder ernähren? Tolles Vorhaben! Ich weiß, dass kannst Du schaffen! Warum ich davon so sehr überzeugt bin? Ich habe eine Menge Tipps für ...
Sagt JA zu eurem Körper 04.06.2017 Allgemein, Das Leben genießen, Du selbst sein, Einfach wohlfühlen, Zu sich finden Es ist warm draußen. Im Sommer ist es schwierig, den ungeliebten Körper unter langen Shirts und Hosen zu verstecken. Jetzt kommt das zutage, was so viele Menschen an ihrem eigenen Körper selbst nicht mögen. ...
Basenfasten im Schlossgut: Verzicht ist anders 19.04.2017 Aktuelles Basenfasten ist der freiwillige Verzicht auf säurebildende Nahrungsmittel. Von wegen Verzicht! Davon will man im Biohotel Schlossgut Oberambach überaus nichts wissen. Vielmehr verwöhnt der Küchenchef des Hotels...
Moorbad als Miniflucht aus dem Alltag 07.04.2017 Aktuelles Die Heilkraft von Moobädern ist in diversen Studien belegt. Der Clou ist die Wärmespeicherung des Torfs, die um ein Vielfaches höher ist als die des gewöhnlichen Badewassers. Im heißen Moorbad entspannen die Mu...
10 Tipps, wie Du Dich sofort besser fühlen kannst 24.03.2017 Allgemein, Das Leben genießen, Du selbst sein, Einfach wohlfühlen, Zu sich finden In der heutigen Zeit warten wir oft. Auch darauf, uns gut, entspannt und glücklich zu fühlen! Hast Du nicht auch schon mal darauf gewartet, dass es endlich Frühling wird, um mit dem Walken zu beginnen? Wolltest...
Halt mich fest… 15.03.2017 Allgemein, Das Leben genießen, Einfach wohlfühlen, Im Jetzt leben, Loslassen und Neuanfang, Natürlich gesund leben, Ruhe finden, Zu sich finden ...sonst gehe ich, sagt das Problem. Probleme lieben es, wenn sich jemand um sie kümmert. Erst dann können sie richtig wachsen, sich über Dächer schwingen und ihre Schatten werfen. Probleme haben so eine Art na...
Mit dem PADMA-Ansatz zur inneren Balance 23.02.2017 Aktuelles Fasten hat hierzulande eine lange Tradition und erfreut sich bis heute großer Beliebtheit. Neben einer insgesamt reduzierten Nahrungsaufnahme steht vor allem der Verzicht auf Süßspeisen, Alkohol und Tabak im Vo...
Eine gute Nachtruhe stärkt den Rücken 13.02.2017 Aktuelles Deutsche schlafen wenig. Das zeigt eine aktuelle Studie im Fachmagazin „Science Advances“. Mit sieben Stunden und 45 Minuten pro Tag liegen sie weit hinter dem europäischen Durchschnitt. Dabei benötigt unser Kö...
Einfach mal Abschalten – ein Stück Digitale Enthaltsamkeit 08.02.2017 Allgemein, Loslassen und Neuanfang, Ruhe finden, Zu sich finden Funktioniert das Abschalten der digitalen Kommunikation der modernen Welt überhaupt noch oder endet das in der sozialen Isolation des Einzelnen? Eine spannende Frage, der mit den Überlegungen in diesem Beitr...
