Gesundheit Archive - Auszeit.bio

Endlich einmal Zeit für das eigene Ich

19.11.2019

Anhaltender Stress kann sich negativ auf unseren Metabolismus auswirken. Neben körperlichen Beschwerden wie Herz-Kreislauferkrankungen oder Magen- und Darmproblemen, kann er auch psychische Erkrankungen auslös... Hier lesen >>>

Richtig schwitzen: Tipps rund um die Sauna

11.11.2019

Das Leben genießen, Einfach wohlfühlen

Gesundheit, Enspannung,… Es gibt viele Gründe, eine Sauna aufzusuchen. Doch nicht jeder weiß, was man alles beachten sollte. Was sind die wichtigsten Regeln? Was geht überhaupt nicht? In jeder Sauna ist es... Hier lesen >>>

Honig: Helfer für Körper und Geist

21.02.2019

Das Leben genießen, Einfach wohlfühlen, Essen und Trinken

Der Frühling ist bereits in vollem Gange. Die strahlend gelbe Sonne animiert die fleißigen Honigbienen zur Arbeit. Emsiges Treiben herrscht beim Sammeln von Nektar und Pollen der Blüten. Abgesehen von farbenprä... Hier lesen >>>

Für die innere Gesundheit: Wie Lavendel entspannt und heilt

07.02.2019

Natur erleben, Natürlich gesund leben, Sanftes Heilen

Der Lavendel ist ein kleines Wunderwesen: Er beruhigt überreizte Nerven und hilft bei Depressionen. Als Aphrodisiakum weckt er die Liebe und als Gewürz kann er Gerichte verfeinern, wobei manche seinen Geschmack... Hier lesen >>>

Kind sein: Als Neugier noch vor Bequemlichkeit kam

15.02.2018

Das Leben genießen, Du selbst sein, Einfach wohlfühlen, Im Jetzt leben

Kennst Du das auch? Du hast Dich mit Deiner besten Freundin zum Sport verabredet, heute um 20.00 Uhr wollt ihr zum Rückentraining. Und bist zehn Minuten vor 20.00 Uhr ringst Du mit Dir, ob nicht doch liebe... Hier lesen >>>

Wie Du Dich in diesem Jahr gesund ernähren kannst

17.01.2018

Allgemein, Du selbst sein, Einfach wohlfühlen, Essen und Trinken, Natürlich gesund leben, Zu sich finden

Endlich anders essen?! Du möchtest Dich dieses Jahr endlich gesünder ernähren? Tolles Vorhaben! Ich weiß, dass kannst Du schaffen! Warum ich davon so sehr überzeugt bin? Ich habe eine Menge Tipps für ... Hier lesen >>>

Sagt JA zu eurem Körper

04.06.2017

Allgemein, Das Leben genießen, Du selbst sein, Einfach wohlfühlen, Zu sich finden

Es ist warm draußen. Im Sommer ist es schwierig, den ungeliebten Körper unter langen Shirts und Hosen zu verstecken. Jetzt kommt das zutage, was so viele Menschen an ihrem eigenen Körper selbst nicht mögen. Hie... Hier lesen >>>

Basenfasten im Schlossgut: Verzicht ist anders

19.04.2017

Aktuelles, Essen und Trinken, Natürlich gesund leben, Sanftes Heilen

Basenfasten ist der freiwillige Verzicht auf säurebildende Nahrungsmittel. Von wegen Verzicht! Davon will man im Biohotel Schlossgut Oberambach überaus nichts wissen. Vielmehr verwöhnt der Küchenchef des Hotels... Hier lesen >>>

Moorbad als Miniflucht aus dem Alltag

07.04.2017

Aktuelles, Natürlich gesund leben, Sanftes Heilen

Die Heilkraft von Moobädern ist in diversen Studien belegt. Der Clou ist die Wärmespeicherung des Torfs, die um ein Vielfaches höher ist als die des gewöhnlichen Badewassers. Im heißen Moorbad entspannen die Mu... Hier lesen >>>

10 Tipps, wie Du Dich sofort besser fühlen kannst

24.03.2017

Allgemein, Das Leben genießen, Du selbst sein, Einfach wohlfühlen, Zu sich finden

In der heutigen Zeit warten wir oft. Auch darauf, uns gut, entspannt und glücklich zu fühlen! Hast Du nicht auch schon mal darauf gewartet, dass es endlich Frühling wird, um mit dem Walken zu beginnen? Wolltest... Hier lesen >>>

Krafttier Otter: Lebensfreude und neue Energie

Ich bin mir genug: Allein zu sein öffnet neue Horizonte

Schluss machen heißt, der Beziehung ein gutes Ende zu setzen

Krafttier Pferd: Finde Freiheit, Weisheit und innere Stärke in Dir

Zufrieden sein mit sich selbst - Gewinne innere Stärke und Selbstvertrauen

Dem Himmel so nah: Warum wir stets vom Fliegen träumen

Rituelles Räuchern: Eine besondere Form der inneren Reinigung

Elli Schmitt auf wundersamer Wanderung: Neues Buch von Tania Konnerth

Einsamkeit nach der Trennung: Nutze sie als Chance!

Baden als Ritual: Freier Kopf und reine Seele

Achtsamkeit auf Reisen: Von echter Natur inspirieren lassen

Heiß und würzig: Leckereien zur Weihnachtszeit

Mein Weg zu mir selbst

Loslassen und Neuanfang

Die Kraft der Geborgenheit

Vergeben und Verzeihen

Lust am Leben

Lebe den Moment

Mein Leben – Mein Weg – Mein Schicksal