Stress Archive - Auszeit. Lebe glücklich und gesund.

Anti Stress: So kannst Du in Deinem Leben aufräumen

19.04.2018

Das Leben genießen, Einfach wohlfühlen, Loslassen und Neuanfang, Zu sich finden

Was könnte besser in die Zeit passen, als der gute alte Frühjahrsputz; einmal so richtig schön aufräumen?! Unterdessen hat sich selbst die Psychologie mit dem Thema Aufräumen/Ausmisten beschäftigt und scheint g...

Anti Stress – ins Hier und Jetzt finden

09.04.2018

Das Leben genießen, Einfach wohlfühlen, Im Jetzt leben, Zu sich finden

Die Erste-Hilfe-Methode bei zu viel Stress ist meiner Meinung nach, ins Hier und Jetzt finden. Das Auge des Sturms zu suchen, denn das gibt es in der Regel immer, um dort inne zu halten und wieder zu sich zu fi...

Anti Stress – Warum jeder seinen eigenen Umgang mit Stress finden muss

23.03.2018

Du selbst sein, Ruhe finden, Zu sich finden

In meinem letzten Beitrag zum Thema Anti Stress erwähnte ich unter anderem Rituale, als Helfer gegen Stress. Interessanterweise bekam ich vor allem hierauf Echo von Menschen, die insbesondere mein morgendliches...

Anti Stress – so finde ich Ruhe und Gelassenheit

28.02.2018

Allgemein, Im Jetzt leben, Ruhe finden, Zu sich finden

Wie viele Konzepte, Ideen, Methoden, Untersuchungen und Meinungen gibt es zum Themenkomplex Stress, Ruhe und Gelassenheit? -Unzählige. Und was davon ist wichtig, richtig und hilft? Vieles - Doch es kommt immer ...

Sozialer Druck – so vermeidest Du Stress

27.02.2018

Allgemein, Natürlich gesund leben, Ruhe finden, Sanftes Heilen, Zu sich finden

Ich möchte ab sofort Stress vermeiden, Stress, den ich mir oft selber mache. Bin ich gezwungen zu Nahrungsmitteln zu greifen, deren Zutatenliste mich an die Substanzen eines chemischen Labors erinnern? Greife i...

Drei Fehler, die Deine Beziehung beenden können

28.04.2017

Allgemein, Das Leben genießen, Einfach wohlfühlen, Im Jetzt leben, Zu sich finden

In jeder Beziehung gibt es eine feine Linie, die, sobald sie übertreten wurde, zu einem Punkt führt, von dem es kein Zurück mehr gibt. Es ist beängstigend zu sehen, wie viele wohlmeinende Menschen die folgenden...

Liebe und Verlust: Die Anatomie eines gebrochenen Herzens

28.02.2017

Allgemein, Loslassen und Neuanfang, Zu sich finden

Der Schmerz des Verlustes. Die fehlende Wärme, Liebe. Das sinkende Gefühl der Schwärze. Lethargie. Tränen, ausgelöst durch Verlobungsring-Anzeigen, die uns an unsere eigene zerbrochene Zukunft erinnern. Das Han...

unzufrieden sein oder latente Unzufriedenheit führen manchmal zu Rückzug und Depression

Warum bin ich oft so fertig? Zehn Dinge, die vor Burn-Out schützen

30.08.2015

Du selbst sein, Loslassen und Neuanfang, Zu sich finden

Ob nun „keine Kraft mehr“ oder Burn-Out – Depression oder dumpfes Brüten – jeder von uns hat wahrscheinlich schon einmal einen Punkt im Leben erreicht, wo einfach nichts mehr ging. Vielleicht nur für einen Mome...

Ballast abwerfen: Über die Kunst einfach loszulassen

23.07.2015

Du selbst sein, Startseite, Zu sich finden

Ich blase die Kerze aus. Der Rauch steigt in die Luft. Eine wohlige Wärme verbreitet sich in meinem ganzen Körper. Ich räkle mich in alle Richtungen und stehe langsam auf. Das Meditationskissen schüttle ich ein...

Mach eine Pause - Raus aus dem Hamsterrad

Wege aus Gedankenkreisen – Raus aus dem Hamsterrad

09.04.2015

Allgemein, Das Leben genießen, Du selbst sein, Im Jetzt leben, Natürlich gesund leben, Ruhe finden, Zu sich finden

Meist fängt mein Hamsterrad schon morgens an: Der Wecker klingelt wie immer viel zu früh, die Kinder sind quengelig und trotz des frühen Aufstehens rennt der Uhrzeiger mit einer Geschwindigkeit, die Du ihm unte...

Zufrieden werden, heißt zu erkennen, dass wir es längst sein könnten

ICH BIN – Zeit für mich

Krafttier Adler: Erkenne deine Kraft und den Weg zu Freiheit und Mut

Dein innerer Kritiker kann dir helfen

Krafttier Adler: Erkenne deine Kraft und den Weg zu Freiheit und Mut

Krafttier Wolf: Schutz und Vertrauen für Dich und die Gemeinschaft

Momente sind wertvoller als Dinge

Krafttier Flamingo: Lass Liebe und Harmonie in dein Leben

Zufrieden werden, heißt zu erkennen, dass wir es längst sein könnten

Krafttier Adler: Erkenne deine Kraft und den Weg zu Freiheit und Mut

Krafttier Wolf: Schutz und Vertrauen für Dich und die Gemeinschaft

Momente sind wertvoller als Dinge

Mein Weg zu mir selbst

Dein inneres Feuer

Einfach loslassen

Kraft der Stille

Die neue AUSZEIT: Zeit für mich

Die neue AUSZEIT: Vertrauen statt Angst

Meine Träume gehören mir

Anti Stress: So kannst Du in Deinem Leben aufräumen

Anti Stress – ins Hier und Jetzt finden

Anti Stress – Warum jeder seinen eigenen Umgang mit Stress finden muss

Anti Stress – so finde ich Ruhe und Gelassenheit

Sozialer Druck – so vermeidest Du Stress

Drei Fehler, die Deine Beziehung beenden können

Liebe und Verlust: Die Anatomie eines gebrochenen Herzens

Warum bin ich oft so fertig? Zehn Dinge, die vor Burn-Out schützen

Ballast abwerfen: Über die Kunst einfach loszulassen

Wege aus Gedankenkreisen – Raus aus dem Hamsterrad

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