Fasten – der geniale Neustart für Körper und Seele
Mein Superfood im Februar ist das Fasten! Gerade zu Jahresbeginn steht Fasten ganz oben auf der Hitliste der heißesten Trends.
Gesunder Jahresstart dank Fastenkur
Nach weihnachtlicher Völlerei sehnen sich viele Menschen zu Beginn des Jahres nach mehr Leichtigkeit und Frische. Eine Fasteneinheit hilft.
Fasten: Der Weg zu Harmonie und Gleichgewicht
Bei allen Unterschieden in Motiven und Herangehensweise, berichten beinahe alle Fastenden positiv über diese Erfahrung. Grund genug, sich einmal eingehender damit auseinanderzusetzen.
Voraussichtliche Lese... Hier lesen >>>
AUSZEIT 1/2022: Dankbarkeit – Sag Ja zum Leben
Wieder einmal ermutigen wir Sie in der neuen AUSZEIT zur Selbstfindung und dazu, Ihren eigenen Weg zu gehen. Mal wieder ICH zu sagen und sich wertzuschätzen.
Heilfasten – seelische Reinigung durch bewussten Nahrungsverzicht
Viele Menschen verbinden das Fasten sofort mit Religion und auf viele Methoden trifft das auch zu. Anders ist es jedoch mit dem Heilfasten. Im Gegensatz zum totalen Fasten, bei der keine Nahrungszufuhr erfolgt... Hier lesen >>>
Fasten aktiv erleben: Ein Selbstversuch im Verzicht
Es gibt inzwischen unzählige Ratgeber zum Thema „Fasten“. Aber sie alle können nicht die praktische Erfahrung ersetzen, die man selbst beim Fasten macht. Wie komme ich über die ersten Tage? Was, wenn die Famili... Hier lesen >>>
Alle fasten – Muss ich auch?
Jetzt hat die Völlerei hat ein Ende. Denn der Spiegel zeigt es mir unverhohlen an: Die zusätzlichen Pfunde müssen weg. Schon wieder eine Diät, denke ich. Ich bekomme doch schon schlechte Laune, wenn ich kein Fr... Hier lesen >>>
Basenfasten im Schlossgut: Verzicht ist anders
Basenfasten ist der freiwillige Verzicht auf säurebildende Nahrungsmittel. Von wegen Verzicht! Davon will man im Biohotel Schlossgut Oberambach überaus nichts wissen. Vielmehr verwöhnt der Küchenchef des Hotels... Hier lesen >>>
Mit dem PADMA-Ansatz zur inneren Balance
Fasten hat hierzulande eine lange Tradition und erfreut sich bis heute großer Beliebtheit. Neben einer insgesamt reduzierten Nahrungsaufnahme steht vor allem der Verzicht auf Süßspeisen, Alkohol und Tabak im Vo... Hier lesen >>>