Das Leben genießen

07.10.2021

Wann haben Sie sich das letzte Mal so richtig entspannt, Ihren Körper einfach sacken und Ihren Geist frei schweben lassen?...

Kleine Genüsse im Alltag

Nicola Kindler

Das Leben genießen

13.12.2020

Es ist so einfach, sich in vielen kleinen Situationen Gutes zu tun und sogar Gewohnheiten in Genussmomente zu verwandeln. Was...

Bis zum Sommer dauert es nicht mehr lange – sind Reisen dieses Jahr überhaupt möglich?

Frieda Sondeski

Neues

20.04.2020

Aktuell haben die meisten Länder wegen des Coronavirus strikte Einreiseverbote erlassen. Auch in Deutschland ist derzeit ein Besuch an der Ostsee oder generell...

Corna Virus Hilfe Bild Musik download Meditation

Corona Krise: Auszeit hilft sofort! Audio Download: Meditation + Entspannungsreise

Stefan

Im Jetzt leben

01.04.2020

Gerade jetzt in der Corona Krise sind wir für dich da. Gemeinsam mit Deutschlands Spezialisten für Autogenes Training und Meditationen...

Baden als Ritual: Freier Kopf und reine Seele

Eure Auszeit - Redaktion

Einfach wohlfühlen

04.02.2020

Japan ist auch ein Land mit einer jahrtausendealten Badekultur, die nicht nur den Körper reinigt, sondern auch die Seele. Probier es doch mal aus! Hier lesen >>>

Achtsamkeit auf Reisen: Von echter Natur inspirieren lassen

Frieda Sondeski

Unterwegs

13.01.2020

Wenn es darum geht, einmal ganz tief in sich zu gehen und die Belastungen der Gesellschaft und des getakteten Alltags...

Endlich einmal Zeit für das eigene Ich

sw2

Essen und Trinken

19.11.2019

Anhaltender Stress kann sich negativ auf unseren Metabolismus auswirken. Neben körperlichen Beschwerden wie Herz-Kreislauferkrankungen oder Magen- und Darmproblemen, kann er...

Elli Schmitt auf wundersamer Wanderung: Neues Buch von Tania Konnerth

Stefan

Du selbst sein

08.11.2019

Tania Konnerth ist Bestsellerautorin mit einem großen Herz. Den Auszeit Leser*innen ist sie vor allem von ihren wunderbvoll einfühlsamen Geschichten...