Gut vorbereitet in den Tag starten
Hektik und Überanstrengung bestimmen den Tagesablauf der meisten Menschen. Wie man mit einer ausreichenden Work-Life-Balance zur Ruhe kommt.
5 Tipps für einen erholsamen Schlaf
Eine gute Nachtruhe legt den Grundstein für körperliches Wohlbefinden. Tipps für einen guten und gesunden Schlaf.
Wie uns die Eukalyptusfaser besser schlafen lässt
Immer mehr Menschen wollen weniger kaufen und sich bewusst für ein langlebiges, nachhaltiges Produkt entscheiden.
In Morpheus Armen – Ein Streifzug durch die Welt des Schlafes
Der Schlaf ist ein wichtiger Bestandteil unseres Lebens. Warum das so ist, und was Experten zum Schlaf zu sagen haben, erfahren wir hier.
Die perfekte Morgenroutine: Tipps für einen besseren Start in den Tag
Wie wir in den Morgen starten, beeinflusst zu einem großen Teil den restlichen Tag. Nicht nur haben viele erfolgreiche Menschen eine feste Morgenroutine – sie hilft auch dabei, sich gesünder, ausgeglichener un... Hier lesen >>>
Wie das Bett ein Tempel des Wohlbefindens wird: 5 Faktoren im Überblick
Wir liefern wichtige Faktoren, um das Bett an den persönlichen Bedarf anzupassen und himmlisch zu nächtigen.
Krafttier Schmetterling: Für mehr Leichtigkeit in Deinem Leben
Das Krafttier Schmetterling hilft Dir dabei, Deine Flügel auszubreiten und alle Last von Dir zu werfen. Der Schmetterling hilft Dir als Krafttier dabei, dich selbst zu wandeln, quasi zu "Verpuppen" und ohne Sor... Hier lesen >>>
Der Schlaf bestimmt den Morgen: Wie du ausgeglichen in den Tag startest
Morgens sind wir nicht wir selbst. Zerstrubbelte Haare, zerknittertes Gesicht, Hemd falsch geknöpft, Zahnpasta an der Nase. Und auch innerlich recht unstrukturiert. Der Geist hängt noch dem Schlaf nach, während... Hier lesen >>>
6 gute Gründe für Meditation
Ich dachte immer, dass Meditation nichts für mich ist.
„Brauche ich nicht; ist mir zu langweilig". Außerdem hatte ich dafür auch gar keine Zeit. Mein Alltag war zu voll und die Zeit für ein paar stille Minuten... Hier lesen >>>
5 Tipps für einen erholsamen Schlaf
Leidest du unter Schlafstörungen? Du kannst abends nicht einschlafen oder wachst nachts immer wieder auf? Die Gründe für Schlafstörungen können unterschiedlichster Natur sein. Wenn du dir einen erholsameren und... Hier lesen >>>