Heute wollen wir „Danke“ sagen: Danke, dass ihr regelmäßig hier vorbeischaut und uns mit Euren Anregungen und Tipps unterstützt, damit Auszeit noch besser werden kann. Jetzt haben wir die Essenz unserer Beiträge über Achtsamkeit im Leben auf vielfachen Wunsch in einem neuen E-Book zusammengefaßt. Das E-Book gibt es jetzt für kurze Zeit gratis, wenn Du Dich in unseren Newsletter einträgst.

Was ist eigentlich Achtsamkeit?

Der Kernbegriff des sogenannten Mindstyle dominiert die entsprechenden Medien nun schon seit einigen Jahren. Aber was ist das eigentlich? Warum ist es so wichtig gewesen, diesen Begriff immer wieder in den Vordergrund zu rücken? Der Begriff Achtsamkeit beschreibt einen ganz zentralen Schritt, um aus der heute so vorherrschenden hektischen Betriebsamkeit heraustreten zu können. Das Hamsterrad, in dem die meisten von uns gefangen sind, haben wir inzwischen weitgehend verinnerlicht. Wir empfinden es fast schon als natürlich, dieses Tempo mitzugehen und merken oft viel zu spät, was dies mit uns macht.

Achtsamkeit hilft uns, uns zu fokussieren, ein „Stopp“ zu setzen, die innere Ruhe zu finden, den einzelnen Moment zu spüren. Insofern setzt alles rund um die Themen Entschleuinigung, Loslassen und die Selbstfindung überhaupt genau an dem Punkt an, den uns die Achtsamkeit anbietet. Das bedeutet bereit zu sein für all das, was uns auf einen neuen, auf den ganz eigenen Weg führt. Deshalb macht es immer wieder Sinn, an diesen ersten Punkt, an das Einüben von Achtsamkeit zurückzukehren.

E-Book mit Essenz aus der Auszeit

Dieses Buch ist eine Sammlung der schönsten Texte aus der Auszeit, die euch hilft, die Achtsamkeit als Tür zu benutzen. Texte, die helfen, durch diese Tür an den Anfang eines Weges zu gelangen, der zu neuen Horizonten aber auch ganz nah zu euch selbst führen wird. Ein Weg, der euer Leben verändern wird. Habt den Mut, ihn zu beschreiten!

Das E-Book ist die Essenz unserer beliebtesten Achtsamkeits-Artikel der Auszeit. Das Buch bekommst Du gratis, wenn du dich in unseren Newsletter einträgst. Das Formular dazu findest du am Ende dieses Artikels. Der Bezug des Auszeit Newsletters ist kostenlos.

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