Der Alltag frisst dich auf? Du kannst Freizeit nicht genießen und deine Gedanken fahren Achterbahn? Raus aus dem Hamsterrad! Diese Methode kann dir helfen.
Ich habe schon als kleiner Junge mit dem Judosport angefangen. Genauer gesagt mit sechs Jahren. Damals haben mich meine Eltern das erste Mal zum Training gebracht, weil ich mich in der Schule zu viel rumschups... Hier lesen >>>
Wir sehen sie jeden Tag und nehmen sie doch kaum richtig wahr. Dabei sind Wolken nicht nur ein Wetterphänomen. Sie regen unsere Phantasie an, nehmen uns mit sich fort auf Reisen und können binnen weniger Minute... Hier lesen >>>
Der Nebel ist der Bruder der Stille. Dort, wo er sich über die Landschaft legt, scheint sie wie in tiefem Schlaf. Alles um uns herum entzieht sich unseren Blicken und strahlt eine ganz besondere Ruhe aus. Momen... Hier lesen >>>
Mit jedem neuen Tag erwachen Sorgen, Ängste, Zweifel - wir sind einfach unzufrieden mit dem Leben. Unsere Sorgen begleiten uns auf dem Weg zur Arbeit, beim Mittagessen und wieder nach Hause zur Familie. Nachts ... Hier lesen >>>
Die Erste-Hilfe-Methode bei zu viel Stress ist meiner Meinung nach, ins Hier und Jetzt finden. Das Auge des Sturms zu suchen, denn das gibt es in der Regel immer, um dort inne zu halten und wieder zu sich zu fi... Hier lesen >>>
Jede Reise beginnt mit einem ersten Schritt.
Da ist z.B. die Urlaubsreise, die mit verschiedenen Überlegungen beginnt:
Wo will ich hin?
Warum will ich dorthin?
In welche Gegend oder welches Land?
In die ... Hier lesen >>>
Heute ist Montag und eine neue Arbeitswoche beginnt. Ein neuer Tag Alltag. Und ich? Ertappe mich dabei, wie ich schon vor dem ersten Kaffee gut gelaunt durch die Bude hüpfe, um gleich darauf zu denken: „Ooops… ... Hier lesen >>>
"Juhu, ich darf im Rahmen eines Schülerprojektes mitwirken. In diesem Projekt geht es um Gesundheit unserer Kinder durch Bewegung, Ernährung, Entspannung, mit dem Namen „Gut drauf!“ "
Die Projektteilnehmer s... Hier lesen >>>
Ich habe mir vorgenommen über mein Frausein nachzudenken, darüber was es mir bedeutet Frau zu sein. Es ist Wochenende und wir sind mit unseren beiden ältesten Enkelkindern unterwegs. Und da passiert es, d... Hier lesen >>>